بغل زما تجربه سپینه کوي
د بغل سپین کول: زما تجربه د مختلفو او متنوع تجربو څخه ډک یو اوږد سفر دی چې دا سفر د بغل د تیاره کیدو ستونزې ته د مؤثره او خوندي حلونو لپاره دوامداره لټون و چې ډیری خلک ورسره مخ دي.
د دې سفر په پیل کې، زه زما د بغل د تور رنګ له امله د ځان باور له لاسه ورکولو سره مخ شوم، او دې کار زما د جامو انتخاب او ورځني فعالیتونه اغیزمن کړل. نو ما پریکړه وکړه چې د بغلونو سپینولو لپاره مؤثره او خوندي لارې وګورم.
لومړی، ما خپل ژوند او ورځني عادتونه بدلول پیل کړل، شخصي حفظ الصحې ته پاملرنه او د طبیعي پوستکي پاملرنې محصولاتو کارول.
هغې همدارنګه ډاډ ترلاسه کړ چې د طبیعي کریمونو په کارولو سره د بغل ساحه په دوامداره توګه رطوبت کوي چې د الو ویرا او بادامو غوړ په څیر اجزا لري ، کوم چې رطوبت او د پوټکي روښانه کولو ملکیتونه لري.
دوهم، ما ځینې طبیعي ترکیبونه او د کور ماسکونه کارولي چې په اجزاو باندې تکیه کوي لکه د turmeric، د لیمو جوس او شات، چې د دوی د بلیچ کولو او انټي باکتریایي ملکیتونو لپاره پیژندل شوي. ما ډاډ ترلاسه کړ چې دا ماسکونه په منظم ډول او په مناسب ډول پلي کوم ترڅو غوره پایلې ډاډمن کړم.
دریم، ما د متخصصې مشورې لپاره د پوستکي متخصص ته مراجعه وکړه، هلته یې ما ته د ځینې طبي درملنې او نسخې کریمونو په اړه مشوره ورکړه چې اغیزمن مواد لکه کوجیک اسید او آربوټین لري، چې په خوندي ډول د پوستکي روښانه کولو او رنګ کولو کې مرسته کوي.
د دې سفر له لارې، ما د مطلوب پایلو په ترلاسه کولو کې د صبر او استقامت اهمیت زده کړ. زه دا هم پوهیدم چې د پوستکي پاملرنې او د بغل سپین کول یو هراړخیز چلند ته اړتیا لري چې د ورځني عادتونو بدلول ، د طبیعي ترکیبونو کارول او د مناسبو طبي درملنې ترلاسه کول سره یوځای کوي. اوس، زه په خپل ځان ډیر باوري احساس کوم او زه کولی شم هغه جامې واغوندم چې زما د بغلونو د څرګندیدو په اړه اندیښنه یا شرم پرته زما خوښیږي.
د بغل سپینولو طریقې
1. د بغل سپین کول په طبیعي ترکیبونو سره
په طبیعي توګه د بغل رنګ روښانه کولو لپاره، تاسو کولی شئ څو ساده کورني اجزا وکاروئ:
- د کچالو جوس د لسو دقیقو لپاره په بغلونو کې کېښودلو سره وکاروئ، بیا یې په ګرمو اوبو سره مینځل کړئ.
د لیمو جوس سره د پیسټ جوړولو لپاره، د نیم ساعت لپاره یې په بغلونو کې واچوئ، بیا یې ښه وینځئ.
- بغلونه د ککرو په ټوټو سره ومینځئ، جوس یې په پوستکي د لسو دقیقو لپاره پریږدئ، بیا یې وینځئ.
– د څو دقیقو لپاره د بادامو په تېلو مساژ کړئ، بیا یې په صابون او اوبو ومینځئ.
- د چای د ونې د تیلو او اوبو مخلوط هره ورځ د شاور کولو وروسته په بغلونو باندې سپری کیدی شي.
- د ناریل غوړ په ورځني مالش سره دوه ځله وکاروئ او بیا بغلونه په صابون او اوبو ومینځئ.
د روميانو جوس په بغلونو کې اچول د سهار له مينځلو دمخه د شپې پاتې کېدلی شي.
د الو ویرا جیل په بغلونو کې کیښودل کیدی شي او د لسو څخه تر پنځلس دقیقو لپاره پریږدي، بیا په اوبو سره مینځل کیږي.
د زیتون غوړ سره د نسواري شکر مخلوط کول د قوي سکرب په توګه کارول کیدی شي وروسته له دې چې بغل په اوبو سره رطوبت وکړي او بیا په صابون مینځل شي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې ترکیبونو څخه د هرډول هڅه کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د الرجیک عکس العمل مخه ونیسئ ، په ځانګړي توګه کله چې د لیمو جوس وکاروئ.
2. د طبي او کاسمیټیک میتودونو په واسطه د بغل سپین کول
د بغل د پوستکي رنګ ښه کولو او روښانه کولو لپاره، د درملنې ډیری اغیزمنې او مختلفې لارې چارې کارول کیدی شي:
- ځانګړي کریمونه وکاروئ چې التهاب کموي، پشمول هغه کریمونه چې انټي بیوټیک لري د اصلي استعمال لپاره او د Retin A کریم د حجرو د بیا ژوندي کولو ملکیتونو لپاره.
- د پرمختللي تیاره کیدو په حالت کې چې سطحي درملنې ته ځواب نه ورکوي ، د ریټینایډ ګولۍ د ډاکټر تر نظارت لاندې کارول کیدی شي.
- طبي پوستکي د بغلونو د پوستکي د بیا ژوندي کولو لپاره یو له انتخابونو څخه ګڼل کیږي، ځکه چې دا د پوستکي پورتنۍ طبقې لرې کولو کې مرسته کوي، کوم چې د رنګ روښانه کولو المل کیږي.
- د لیزر درملنه یو پرمختللی میتود ګڼل کیږي چې د پوټکي ضخامت کمولو او تیاره رنګ کمولو له لارې د بغل رنګ یووالي لپاره کار کوي.
دا میتودونه د هر شخص حالت او د دوی د پوټکي حساسیت پورې اړه لري د مطلوب پایلو ترلاسه کولو لپاره مختلف لارې وړاندیز کوي.
3. د ورځني ژوند د بدلونونو له لارې د بغل سپین کول
د دې لپاره چې د بغلو رنګ ښه شي او روښانه شي، دا اړینه ده چې مخنیوي ګامونه پورته کړئ او ځینې ورځني چلندونه بدل کړئ.
تاسو کولی شئ د رطوبت کیفیت ښه کولو سره پیل کړئ چې ستاسو د بغلونو پاملرنې لپاره کارول کیږي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی تغذیه شوي او خوندي دي. دا هم ګټوره ده چې د منظور شوي ډیوډرینټ ډول بیاکتنه وشي، ځکه چې ځینې کیمیاوي مواد چې په دې کې کارول کیږي ممکن زیانمن وي او د رنګ کولو لامل شي.
د بغل د ویښتو د ویښتو پر ځای، سپارښتنه کیږي چې خوندي میتودونه لکه موم یا لیزر وکاروئ، ترڅو د خارښ څخه مخنیوی وشي چې د ویښتو ویښتو لامل کیدی شي.
دا هم سپارښتنه کیږي چې د سختو جامو څخه ډډه وکړئ چې د بغل په ساحه کې مینځل کیږي، او نرم کالي غوره کړئ چې پوټکي تنفس ته اجازه ورکړي.
په نهایت کې ، د سګرټ څکول بندول نه یوازې د بغل روغتیا لپاره بلکه د عمومي روغتیا لپاره هم مهم ګام دی ، ځکه چې سګرټ څښل د پوټکي کیفیت او تازه والي باندې منفي اغیزه کوي.
د لاس لاندې د تور رنګ د مخنیوي لارې چارې
د لاس لاندې ساحه کې د پوستکي رنګ کولو مخنیوي لپاره، ډیری اغیزمن ګامونه تعقیب کیدی شي:
1. د پوستکي رطوبت ډاډمن کولو لپاره: دا اړینه ده چې د پوستکي د رطوبت په ساحه کې د پوستکي رطوبت ته پام وکړئ ترڅو د رنګ کولو مخه ونیسي. دا سپارښتنه کیږي چې د طبیعي رطوبت اجزا وکاروئ.
2. شخصي حفظ الصحې ته پاملرنه وکړئ: تاسو باید د لاس لاندې ساحه په منظمه توګه د نرم صابون په کارولو سره ومینځئ او د دې ساحې مناسب وچولو ډاډ ترلاسه کړئ ترڅو د بکتیریا د راټولیدو او د تیاره ځایونو څخه مخنیوی وشي.
3. د وزن کنټرول: ډیر وزن کولی شي د رګونو د رګونو لاندې د تورو داغونو په څرګندیدو کې مرسته وکړي، نو سپارښتنه کیږي چې د متوازن غذا او تمرین له لارې صحي وزن وساتئ.
4. طبیعي ډیوډرینټونه غوره کړئ: دا غوره ده چې د کیمیاوي موادو ځای په ځای کړئ چې طبیعي بدیلونه لکه بیکینګ سوډا یا د مڼې سیډر سرکه چې د پوټکي نرم وي.
5. د ویښتانو د لرې کولو مناسبې طریقې غوره کړئ: تاسو باید د هغه میتودونو کارولو څخه ډډه وکړئ چې د پوستکي لاندې ویښتان پریږدي، لکه په مکرر ډول ویښتان، او دا غوره ده چې هغه طریقې وکاروئ چې ویښتان له ریښو څخه لرې کړي، لکه موم. د هغو کسانو لپاره چې د اوږدې مودې حلونو په لټه کې دي، تاسو کولی شئ د لیزر ویښتو لرې کولو په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
دا پروسیجرونه ساده او اغیزمن دي ترڅو د لاس لاندې پوستکي روښانه او صحي وساتي.
