د ویښتو وچولو وروسته د فریز څخه د خلاصون په اړه زما تجربه

زما تجربه د فریز څخه د خلاصون په برخه کې

سرې وېښتان یوه عامه ستونزه ده چې ډیری خلک ورسره مخ دي، ځکه چې دا د ناغوښتل شوي بڼه لامل کیږي او کیدای شي د دوی په ځان باور اغیزه وکړي.
دلته ځینې میتودونه دي چې هڅه یې کړې د خارښ څخه ځان خلاص کړي:

1. د ویښتو نرمولو لپاره ډیزاین شوي محصولاتو کارول: د ویښتو نرمولو لپاره ډیزاین شوي شیمپو او کنډیشنر په څیر محصولاتو کارول د فریز څخه د خلاصون یو له اساساتو څخه دی.
   هغه محصولات وګورئ چې تغذیه کونکي اجزا لري لکه د ارګن غوړ یا د شیا مکھن، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د غوره پایلو لپاره یې په منظمه توګه وکاروئ.
2. طبيعي غوړي وکاروئ: د سر مخ په طبيعي غوړو لکه د زيتون غوړي يا د ناريل غوړي سره مالش کړئ.
   دا غوړي د ویښتو رطوبت او تقویه کوي، په دې توګه د ویښتو خارښت کموي.
   غوړ لږ څه ګرم کړئ او بیا یې د مینځلو دمخه د 15-20 دقیقو لپاره د سر پوست مساج کړئ.
3. د کرینګ اوسپنې کارول: د ویښتو نرمولو او د ویښتو او فلف کمولو لپاره د کرلینګ اوسپنې څخه کار واخلئ.
   خپل ویښتان په بشپړ ډول د لوی برش سره وچ کړئ او بیا په ټیټ تودوخه کې اوسپنه وکاروئ.
   ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له مخکې د تودوخې محافظت وکاروئ ترڅو خپل ویښتان له زیان څخه خوندي کړئ.
4. متوازن تغذیه: د ویښتو پیاوړتیا او روغتیا د تغذیې سره نږدې اړیکه لري.
   په ویټامینونو او منرالونو بډایه خواړه وخورئ لکه ایوکاډو، پالک، پروټین لرونکي غوښه او ماهي چې اومیګا 3 لري، سربیره پردې، د ویښتو رطوبت ساتلو لپاره کافي اوبه وڅښئ.
5. په منظمه توګه د ویښتو پرې کول: په منظم ډول د ویښتو پرې کول د سالم او له خارښ څخه پاک ویښتو ساتلو لپاره مهم دي.
   ستاسو د ویښتو پرې کول خراب شوي پایونه لرې کوي او ستاسو د curls ساتلو کې مرسته کوي.
   هره میاشت یا په هرو دوه میاشتو کې د ویښتو سالون ته لاړشئ ترڅو خپل ویښتان اعتدال اوږدوالی ته پرې کړئ.

د تهجد د ویښتو فلف مخلوط

اجزاوې:

د تهجد ویښتو فلف مکس چمتو کولو لپاره تاسو لاندې اجزاو ته اړتیا لرئ:

1. د زیتون غوړي: د سر پوستکي تغذیه کوي او ویښتان له وچوالي څخه ساتي.
2. د ناریل غوړ: دا د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي او طبیعي چمک ورکوي.
3. د لیمو جوس: د ویښتو چمک زیاتوي او د پوستکي له منځه وړلو کې مرسته کوي.
4. شات: د ویښتو رطوبت ښه کوي او نرم او متحرک بڼه ورکوي.
5. هګۍ: دا هغه پروټینونه لري چې د ویښتو فولیکونه پیاوړي کوي او قوي او چمکۍ کوي.
6. د بادامو شیدې: د سر پوستکي تغذیه کوي او د ویښتو وده هڅوي.

ګامونه:

دلته به تاسو د تهجد نفشا ویښتو ترکیب چمتو کولو او کارولو لپاره ساده ګامونه ومومئ:

1. په یوه کڅوړه کې دوه چمچه د زیتون غوړي، یو کاشوغه د ناریل غوړ، یو کاشوغه د لیمو جوس، یو کاشوغه شات، یوه هګۍ او نیمه پیاله د بادامو شیدې ګډ کړئ.
2. اجزا په ښه توګه سره مخلوط کړئ تر هغه چې تاسو یو همجنس مخلوط ترلاسه کړئ.
3. مخلوط د سر او ویښتو ریښو ته تطبیق کړئ.
   د پروسې اسانه کولو لپاره برش یا ګوتې کارول کیدی شي.
4. دا مخلوط په خپلو ویښتو کې د 30-45 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا یې د خپل ویښتو ډول لپاره مناسب شامپو سره وینځئ.
5. د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره په اونۍ کې یو یا دوه ځله د مخلوط کارول تکرار کړئ.
6. په منظم او صحي ډول د دې مخلوط د تکرار کارولو څخه مننه، ستاسو ویښتان به په لچک او چمک کې د پام وړ پرمختګ وګوري.

د ویښتو سیده کولو وروسته د ویښتو فریز څخه خلاصیدل

1. د تودوخې محافظت محصول وکاروئ: مخکې لدې چې د وچولو پروسې پیل کړئ ، د تودوخې محافظت محصول خپلو لوند ویښتو ته پلي کړئ.
   دا محصول باید د تیلو څخه پاک وي ترڅو ښه جذب شي، او د ویښتو لندبل سره مرسته کوي او د لوړې تودوخې له امله رامینځته شوي زیان څخه ساتنه کوي.
2. د تولیې وچولو تخنیک وکاروئ: د شاور کولو وروسته خپل ویښتان د تولیه سره د مینځلو پرځای د فشار وچولو تخنیک وکاروئ.
   خپل ویښتان د تولیه سره وتړئ او په نرمۍ سره فشار ورکړئ ترڅو اضافي اوبه جذب کړي، پرته له دې چې ویښتان ډیر سخت کړئ.
   دا به د ویښتو زیان او ماتیدو مخنیوي کې مرسته وکړي.
3. د لوړ کیفیت برش وکاروئ: د وچولو وروسته د یخ ویښتو مخنیوي لپاره ، د نرم او انعطاف وړ برشونو سره د لوړ کیفیت برش وکاروئ.
   ویښتان د بلو وچونکي سره وچ کړئ او په نرمۍ سره د برش سره ومینځئ ترڅو حتی د تودوخې توزیع ترلاسه کړئ او د ویښتو سټایل اسانه کړئ.
4. د ویښتو طبیعي تیلو څخه کار واخلئ: ډیری طبیعي غوړي شتون لري چې د ویښتو وچولو وروسته د خړ ویښتو څخه د خلاصون لپاره کارول کیدی شي.
   د زیتون غوړ یا د ناریل غوړ څاڅکي د ویښتو په سرونو کې مساج کړئ ترڅو اوږدمهاله شین او روښانه شي.
5. د ګرمو اوبو کارولو څخه ډډه وکړئ: دا سپارښتنه کیږي چې په ګرمو اوبو سره ویښتان مه مینځئ، ځکه چې دا د ویښتو وچوالي، ماتیدو او د زیاتوالي لامل کیږي.
   د خپلو ویښتو مینځلو لپاره ګرمې اوبه یا حتی سړې اوبه وکاروئ، او تاسو به د ویښتو په جوړښت کې توپیر وګورئ.
6. د ویښتو مناسب سټایل غوره کړئ: د دې پرځای چې ویښتان ښکته پریږدئ ، د ګردي برش یا اوسپنې په کارولو سره یې وچ کړئ ترڅو ویښته یا نرم تاثیر ترلاسه کړي.
   دا به د مستقیم، ډیر منظم ویښتو ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
7. په منظمه توګه د ویښتو پرې کول: په منظم ډول د ویښتو قطع کول یو له اغیزمنو میتودونو څخه دی چې د ویشل شوي پایونو څخه ځان خلاصوي او د ویښتو تودوخې زیاتوي.
   د ویښتو سالون ته لاړشئ او د ویښتو کټ غوښتنه وکړئ چې ستاسو او ستاسو د ویښتو ډول سره مناسب وي.

په کور کې د ویښتو فریز درملنه

۱- د زیتون غوړي وکاروئ:
له ویده کیدو مخکې د زیتون په ګرمو تیلو د سر پوستکی مالش کړئ او ټوله شپه یې پریږدئ.
د زیتون غوړ د سر په تغذیه کې مرسته کوي او د هایډریشن زیاتولو کې مرسته کوي، کوم چې د ویښتو پیاوړي کولو او د خارښت کمولو کې مرسته کوي.

2. د لیمو جوس استعمال کړئ:
د لیمو جوس د یو ګیلاس اوبو سره ګډ کړئ او دا مخلوط د شیمپو څخه وروسته د ویښتو مینځلو لپاره وکاروئ.
لیمو د فنګس ضد په توګه کار کوي او د هغې د خپریدو محدودولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ویښتو فریج کموي.

3. مناسب تغذیه ډاډمن کړئ:
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو مناسب، متوازن تغذیه ترلاسه کوئ چې په کې میوې، سبزیجات، پروټینونه او د اومیګا 3 فیټي اسیدونو بډایه خواړه شامل دي. دا مغذي مواد د سر روغتیا ته وده ورکوي او خارښت کموي.

4. د رواني آرامتیا ډاډ ترلاسه کړئ:
رواني فشار او فشار کولی شي د سر په روغتیا منفي اغیزه وکړي او د ویښتو د ډیریدو لامل شي.
د آرام کولو تخنیکونو هڅه وکړئ لکه مراقبت، یوګا، یا مساج د فشار کمولو او د سر روغتیا ښه کولو لپاره.

5. سپین سرکه استعمال کړئ:
یو چمچ سپین سرکه له یو ګیلاس اوبو سره ګډ کړئ او له شامپو وروسته خپل ویښتان په دغه محلول سره وینځئ.
سپینه سرکه د انټي فنګل په توګه کار کوي او د ویښتو محصولاتو پاتې شونو لرې کولو کې مرسته کوي کوم چې ممکن د فریز لامل شي.

6. طبیعي بوټي وکاروئ:
تاسو کولی شئ ځینې طبیعي بوټي لکه الو ویرا، شین چای، یا د چای ونې غوړ وکاروئ، ځکه چې دا بوټي د فنګس ضد ځانګړتیاوې لري او د ویښتو فریز درملنه کې مرسته کوي.

له حمام وروسته د غوړو ویښتانو درملنه

1. نرم تولیه وکاروئ: د شاور کولو وروسته، خپل ویښتان د نرم تولیه یا پنبې کمیس په کارولو سره په نرمۍ سره وچ کړئ.
   د خرابو جامو کارولو څخه ډډه وکړئ کوم چې کیدای شي ویښتو ته زیان ورسوي او د خړوبیدو لامل شي.
2. اجازه راکړئ خپل ویښتان په طبیعي ډول وچ کړئ: دا غوره ده چې خپل ویښتان په طبیعي ډول وچ کړئ د ګرم ویښتو وچولو پرځای.
   دا د ویښتو روغتیا ساتلو کې مرسته کوي او د زیان او فریز مخه نیسي.
3. د مڼې سرکه وکاروئ: دوه چمچه د مڼو سرکه له نیم ګیلاس اوبو سره ګډ کړئ.
   د شاور کولو وروسته، دا مخلوط په سر او لوند ویښتو باندې تطبیق کړئ.
   ښه یې وویشئ او د 5-10 دقیقو لپاره یې پریږدئ، بیا یې د ګرمو اوبو سره ښه وینځئ.
   د مڼو سرکه د ویښتانو د سر پاکولو او د زهرجنو او اضافي تیلو د لرې کولو لپاره ګټوره ده.
4. د ویښتانو له طبیعي تیلو څخه کار واخلئ: د بادامو غوړي او یا هم له حمام وروسته د تېلو غوړي وکاروئ تر څو د ویښتانو له یخنۍ څخه خلاصون او شینوالی ورکړئ.
   د تیلو یو کوچنی څاڅکی په خپلو لاسونو کې واچوئ، بیا یې ومینځئ، بیا یې په نرمۍ سره د ویښتو له لارې تیر کړئ.
   د زیاتو تیلو کارولو څخه ډډه وکړئ ترڅو ستاسو ویښتان غوړ نه شي.
5. مناسب شامپو وکاروئ: تاسو باید خپل ویښتان په ګرمو اوبو ومینځئ او د ویښتو ډول سره مناسب شیمپو وکاروئ.
   یو طبیعي شیمپو غوره کړئ، لکه یو هغه چې رطوبت لرونکي او طبیعي مواد لري چې د ویښتو رطوبت او پیاوړتیا کې مرسته کوي.
6. د شیمپو وروسته کنډیشنر وکاروئ: د شیمپو سره د ویښتو مینځلو وروسته ، د ویښتو پایونو او اوږدوالي ته په مناسبه اندازه کنډیشنر واچوئ.
   د څو دقیقو لپاره انتظار وکړئ او بیا یې ښه وینځئ.
   د کنډیشنر کارول د ویښتو نرمولو، نوي کولو او ښه کولو کې مرسته کوي.
7. وچ شیمپو وکاروئ: د مینځلو ترمینځ د تازه ویښتو ترلاسه کولو لپاره ، تاسو کولی شئ وچ شیمپو وکاروئ.
   په نرمۍ سره د ویښتو په سر او ریښو باندې سپری کړئ ترڅو اضافي غوړ جذب کړي او ویښتان پاک ښکاري پرته له دې چې په اوبو سره مینځل شي.
8. مناسب ویښتان: مناسب ویښتان غوره کړئ چې د ویښتو پټولو کې مرسته کوي ، د ویښتو ، او په نرمۍ سره روان ویښتان.
   لنډ یا اوږد، خپل ویښتان سره مشوره وکړئ ترڅو داسې ویښتان ترلاسه کړئ چې ستاسو د ویښتو ډول او شکل سره مناسب وي.
9. د ډیر سټایل کولو څخه ډډه وکړئ: په مکرر ډول د تودوخې اوسپنې او کرلینګ اوسپنې کارولو څخه ډډه وکړئ.
   ډیر سټایل کول کم کړئ او پریږدئ چې خپل ویښتان په طبیعي ډول وده وکړي ترڅو د هغې روغتیا وساتي.
10. صحي رژیم تعقیب کړئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې په ویټامینونو ، منرالونو او پروټینونو بډایه خواړه وخورئ لکه میوه ، سبزیجات ، کب ، هګۍ او مغز.
    مناسب تغذیه د صحي ویښتو سره مرسته کوي او له دننه څخه یې پیاوړي کوي.

د ویښتو غوره سپری

1. د ماتو ویښتو لپاره د مایو پیاوړي کولو سپری:
   د وچ او خراب ویښتو درملنه او تغذیه کوي او طبیعي رطوبت ساتي.
   د بانس فایبر، د کاسټر غوړ او د نیم غوړ لري، دا د خراب ویښتو پیاوړتیا، ترمیم او بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي.
2. د تازه لید لپاره د ویښتو تازه کولو سپری:
   دا د ویښتو بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي او د هغې رطوبت ډکوي.
   په دې کې د انارو او شات په څیر اجزا شامل دي، کوم چې د ویښتو لچک او د سټایل کولو اسانتیا لپاره کار کوي.
   دا د ویښتو ګړندۍ شینوالی او خارښت هم کموي.
3. د ویښتو طبیعي سپری:
   تاسو کولی شئ په کور کې د الو ویرا اوبو، ګلابو اوبو، ګلیسرین او بادامو تیلو په کارولو سره د ویښتو طبیعي سپری جوړ کړئ.
   دا سپری د ویښتو نرموالی او چمک ورکوي، او همدارنګه د فریز او فلف کمولو کې مرسته کوي.
4. د ویښتو سټایل کولو سپری قوي هولډ کړئ:
   که تاسو د خپل ویښتو سټایل لپاره قوي هوډ ته اړتیا لرئ ، د قوي هولډ سټایل سپری ستاسو غوره انتخاب دی.
   دا په ویښتو کې سمدستي چمک زیاتوي، حجم زیاتوي، او د فریز او فریز سره مرسته کوي.

د خړوبولو ویښتو څخه د خارښت څخه خلاصون

XNUMX. د منحل ویښتو د فریز درملنې لپاره طبیعي سپری وکاروئ: یو طبیعي سپری چمتو کړئ چې د خړ ویښتو فریز ښه کولو کې مرسته کوي او رطوبت ډکوي.
دوه چمچه د الو ویرا جیل دوه چمچه د ناریل غوړ او یو ګیلاس ګلاب اوبه سره ګډ کړئ.
مخلوط په بوتل کې واچوئ او په کلکه یې وتړئ.
خپل ویښتان په څو برخو وویشئ او د لیرې څخه په ویښتو باندې سپری واچوئ ترڅو په مساوي ډول وویشئ.

3. په منظمه توګه د ویښتو پایونو تریخ کول: سپارښتنه کیږي چې په هرو دریو میاشتو کې یو ځل د ویښتو سرونه پرې کړئ ترڅو د ټوټې کیدو او زیانمن شوي پایونو څخه خلاصون ترلاسه کړئ چې د یخ لامل کیږي.
د مناسب پاملرنې ترلاسه کولو لپاره خپل ویښتان چمتو کړئ.

XNUMX. ژور رطوبت لرونکي ماسکونه وکاروئ: د ویښتانو د روغتیا او لچک ساتلو او د ویښتو کمولو لپاره ژور رطوبت خورا مهم دی.
ژور رطوبت لرونکي ماسکونه په منظمه توګه وکاروئ، په ویښتو یې تطبیق کړئ او د مینځلو دمخه نیم ساعت یې پریږدئ.
تاسو کولی شئ د غوره پایلو لپاره مختلف ماسکونه هڅه وکړئ، لکه الو ویرا او د ناریل غوړ.

XNUMX. د ریښو درملنه: خپل درملنه په ریښو تمرکز وکړئ ترڅو د پیل څخه د ویښتو د خرابیدو مخه ونیسي.
کنډیشنر او ماسک یوازې په ریښو کې تطبیق کړئ، او په سر کې یې مه پلي کوئ.
دا به د ویښتو فریز کمولو او د هغې ظاهري کمولو کې مرسته وکړي.

XNUMX. د زیان رسونکي سټایل محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ: د سټایل محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ چې زیان رسونکي توکي لري چې ویښتان وچوي او زیان رسوي.
د زیان رسوونکو کیمیاوي موادو څخه پاک طبیعي محصولات غوره کړئ ترڅو د ویښتو روغتیا او نرمښت وساتي.

د وېښتانو د تویېدو لامل څه دی؟

1. غیر متوازن تغذیه:
   د ویښتانو د خړوبیدو لامل ممکن د تغذیې او ځینې اړین ویټامینونو او منرالونو نشتوالی وي.
   دا مهمه ده چې په پروټینونو کې بډایه خواړه وخورئ، لکه غوښه او دانه، ځکه چې دوی د ویښتو فولیکونو پیاوړتیا او د ویښتو روغتیا ښه کولو کې مرسته کوي.
   دا هم سپارښتنه کیږي چې د ویټامین سي، ویټامین ای او اومیګا 3 شحمي اسیدونو څخه بډایه خواړه وخورئ ترڅو د ویښتو د توییدو مخنیوي کې مرسته وکړي.
2. د نامناسب سټایل کولو وسیلو کارول:
   د تنګ غاښ لرونکي کنگھي د کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا د ویښتو خړپړ کوي او په ماتولو کې مرسته کوي.
   دا غوره ده چې د لویو غاښونو سره پراخه کنگھه وکاروئ چې د ویښتو له تنګیدو څخه مخنیوی وکړي ، او دا غوره ده چې له لاندې څخه تر پورتنۍ پورې کنگھه وکړئ ترڅو د ماتیدو مخه ونیول شي.
3. زیات ویښتان مینځل:
   هره ورځ خپل ویښتان مینځل کولی شي وچ شي او یخ شي.
   دا غوره ده چې خپل ویښتان په هرو دوه یا دریو ورځو کې ومینځئ، او ستاسو د ویښتو ډول لپاره مناسب شیمپو او کنډیشنر وکاروئ.
   د دې حد څخه تجاوز کولی شي د سر د وچولو او خارش لامل شي.
4. د سر ستونزې:
   د سرې ویښتو لامل ممکن د سر په سر کې ځینې ستونزې وي، لکه د طبیعي غوړ او غوړو د سراو نشتوالی.
   تاسو ممکن اړتیا ولرئ د غاښونو متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو سم تشخیص چمتو کړئ او ستاسو د سر روغتیا لپاره سم درملنه ترلاسه کړئ.
5. ویښتان د ډیر رطوبت سره مخ کیږي:
   ډیر رطوبت کولی شي د ویښتو ټوخی او غوړیدو لامل شي.
   دا غوره ده چې هغه محصولات وکاروئ چې په ویښتو کې د رطوبت کنټرول کې مرسته کوي، لکه د فریز ضد سیروم یا سټایل محصولات چې ویښتان د رطوبت له اغیزو څخه ساتي.
6. حسد او هورمونل بدلونونه:
   رواني فشار او فشار ممکن د خپګان لامل شي.
   سربیره پردې، د امیندوارۍ، وروسته زیږون، یا مینوپاز په جریان کې د هورمونول بدلونونه کیدای شي د ویښتو د توییدو لامل شي.
   دا سپارښتنه کیږي چې د فشار او اضطراب کچه اداره کړئ او د آرام کولو تخنیکونه لکه یوګا یا مراقبت تمرین کړئ.

ایا کنډیشنر د ویښتو خارښت کموي؟

ډیری میرمنې د ویښتو د خړوبولو له ستونزې سره مخ دي، چې دا یې غیر منظم او پیچلي ښکاري.
د دې ستونزې د لرې کولو په هڅه کې، ډیری د ویښتو مختلف محصولاتو کارولو ته لاره هواروي.
د دې چمتووالي په مینځ کې ، کنډیشنر د ویښتو حالت ښه کولو او د ویښتو په کمولو کې مهم رول لوبوي.

XNUMX. د ویښتو رطوبت:
کنډیشنر د ویښتو رطوبت او آرام کولو وړتیا لخوا مشخص شوی.
کله چې تاسو د خپل ویښتو ډول لپاره مناسب کنډیشنر وکاروئ، ویښتان به تغذیه شي او نرم او ډیر لچک لرونکي شي.
کله چې ویښتان هایډریټ او سالم وي ، نو د تنګو او تنګو کیدو احتمال لږ وي ، چې په پایله کې یې کم یخیږي.

XNUMX. د ویښتانو پیاوړتیا:
د کنډیشنر ځینې ډولونه داسې عناصر لري چې د ویښتو جوړښت پیاوړی کوي او د زیان او ماتیدو څخه یې ساتي.
کله چې تاسو د پروټین لرونکی کنډیشنر وکاروئ نو تاسو به قوي او تغذیه شوي ویښتان ترلاسه کړئ.
قوي ویښتان د خړوبیدو او پیچلتیا کم خطر لري.

XNUMX. د ویښتو سټایل کولو اسانتیا:
د کنډیشنر کارول د ویښتو پیچلتیا کمولو کې مرسته کوي او سټایل کول اسانه کوي.
د کنډیشنر د هایډریشن څخه مننه ، تاسو کولی شئ د ویښتو سټایل کولو پرمهال له ډیرې هڅې څخه مخنیوی وکړئ او پدې توګه یې نرم او اسانه کړئ.

XNUMX. د ویښتو تغذیه:
د کنډیشنر ځینې ډولونه طبیعي غوړي او مغذي مواد لري چې سالم ویښتان هڅوي او په ژوره توګه رطوبت کوي.
کله چې ویښتان اړین تغذیه ترلاسه کړي، دا لږ پیچلي او فلج کیږي.
له همدې امله، تاسو باید یو کنډیشنر غوره کړئ چې د ویښتو تغذیه او پیاوړتیا لپاره اړین توکي ولري.

XNUMX. د زیانونو مخنیوی:
کنډیشنرونه د لمر د وړانګو او سختې هوا له امله د ویښتانو له زیان څخه د ویښتانو په ساتنه کې مهم رول لوبوي.
د یو پتلی پرت څخه مننه کوم چې د کنډیشنر کارولو پرمهال د ویښتو په سطحه رامینځته کیږي ، ویښتان قوي کیږي او د ماتیدو او فریز څخه خوندي کیږي.

د ویښتو غوره رطوبت کوم دی؟

1. دکوپرې غوړي:
   د ناریل غوړ د ویښتو رطوبت لپاره غوره انتخاب دی.
   دا انټي اکسیډنټ او صحي غوړ لري چې د ویښتو سر تغذیه کوي او د هغې هایډریشن ښه کوي.
   د ناریل غوړ د ویښتو رطوبت په توګه کارول کیدی شي د سر په سر باندې مالش او په پای کې یې ښه توزیع کړي.
2. د ارګان غوړي:
   د ارګان غوړ یو له آرایشي تیلو څخه شمیرل کیږي چې ویښتان تغذیه کوي او رطوبت کوي.
   د ارګان غوړ ویټامین ای او ګټور غوړ اسیدونه لري، او د وچو یا خراب ویښتو لپاره مثالی دی.
   د سټایل کولو دمخه یا د ویښتو وچولو لپاره د سیروم په توګه د شین ویښتو لپاره د ارګان غوړ وخورئ.
3. د شیدې غوړي:
   د شیا مکھن د وچو او خراب ویښتو لپاره یو له غوره طبیعي رطوبت څخه شمیرل کیږي.
   دا د غوړ او ویټامینونو غوره تناسب لري، او د تغذیې او هایډریشن غوره سرچینه ده.
   د شیا مکھن د ماسک یا ویښتو رطوبت په توګه کارول کیدی شي په ویښتو کې لږ مقدار پلي کړئ او د مینځلو دمخه یې د څو ساعتونو لپاره پریږدئ.
4. د مغز غوړي:
   د مغز غوړ د ویښتو رطوبت او پیاوړتیا لپاره یو له غوره محصولاتو څخه شمیرل کیږي.
   دا غوړ انټي اکسیډنټ او شحمي اسیدونه لري چې د ویښتو د سر روغتیا ساتي او وده یې هڅوي.
   د جایداد غوړ د سر په سر کې د لږ مقدار غوړ مالش کولو او د ویښتو په اوږدو کې د توزیع کولو سره کارول کیږي.
5. د ویښتو رطوبت لرونکي په بازار کې شتون لري:
   د طبیعي محصولاتو سربیره ، په بازار کې د ویښتو ډیری رطوبت کونکي شتون لري چې داسې اجزا لري چې د دوی ځانګړي فارمولونو څخه مننه د ویښتو رطوبت او رطوبت ساتلو کې مرسته کوي.
   دا غوره ده چې د کاروونکو بیاکتنې ولولئ او د ویښتو اړتیاو سره سم سم محصول غوره کړئ.

کوم ډول شیمپو د وچ ویښتو لپاره مناسب دی؟

وچ ویښتان د سر په سر کې د طبیعي تیلو د نشتوالي له امله د ماتیدو او تنګیدو خطر لري.
نو یو شیمپو چې د هایډریشن وده کوي او د وچوالي سره مبارزه کوي یو غوره انتخاب دی.
تاسو باید د هغو محصولاتو په لټه کې شئ چې طبیعي غوړ ولري لکه د ارګن غوړ، د زیتون غوړ، یا د ناریل غوړ، ځکه چې دا غوړ د سر په پوستکي کې د تیلو توازن او د ویښتو ژور تغذیه کولو کې مرسته کوي.
تاسو کولی شئ هغه محصولات هم وپلټئ چې د آرام کولو اجزا لري لکه الو ویرا یا کیمومائل، ځکه چې دا اجزا د خارښ شوي سر په آرامولو کې مرسته کوي او خارش او وچوالی کموي.
نو یو شیمپو چې هایډریشن، تغذیه او آرامۍ چمتو کوي د وچ ویښتو لپاره غوره انتخاب دی.

د رنګ کولو وروسته خپل ویښتان څنګه نرم کړم؟

1. د ویښتو تغذیه کونکي محصولات وکاروئ: د رنګ کولو وروسته ، ستاسو ویښتان اضافي تغذیې ته اړتیا لري.
   یو شیمپو او کنډیشنر وکاروئ چې هغه مواد لري چې سالم ویښتان وده کوي او رطوبت کوي.
   د هغو محصولاتو په لټه کې شئ چې کیراټین او ارګان غوړ ولري، ځکه چې دوی ویښتان بیا تازه کوي او پیاوړي کوي.
2. ډاډ ترلاسه کړئ چې په منظم ډول ویښتان رطوبت کړئ: رنګ شوي ویښتان ممکن د رنګ کولو پروسې له امله وچ او ټوټه شي.
   نو، په منظمه توګه د رطوبت غوړ یا تغذیه کونکي ماسک وکاروئ.
   په سر باندې یې تطبیق کړئ، د ویښتو په اوږدو کې یې ښه خپور کړئ او د شیمپو سره د مینځلو دمخه د څو ساعتونو لپاره یا د شپې لپاره پریږدئ.
3. د سپلیټ پایونو پرې کول: سپلیټ پایونه ویښتان یو غیر صحي بڼه ورکوي، نو دا اړینه ده چې په منظمه توګه پرې کړئ.
   د ویشلو پایونو څخه د خلاصون او د ویښتو کیفیت ساتلو لپاره سالون ته لاړشئ.
4. د تودوخې وسایلو کارولو څخه ډډه وکړئ: د رنګ کولو وروسته، ویښتان د تودوخې وسیلو لکه د ویښتو اوسپنې او ګرمې هوا ویښتو وچولو څخه د زیان رسولو لپاره ډیر حساس دي.
   هڅه وکړئ د دې وسیلو څخه مخنیوی وکړئ یا د خورا احتیاط سره یې وکاروئ.
   تاسو کولی شئ د ویښتو تودوخې وسیله کارولو دمخه د تودوخې محافظت سپری هم وکاروئ.
5. صحي خواړه تعقیب کړئ: سالم ویښتان له دننه څخه پیل کیږي.
   یو متوازن رژیم وساتئ کوم چې د سالم ویښتو لپاره اړین ویټامینونه او منرالونه لري.
   پروټین، ویټامین سي، ویټامین A او معدني مالګې لکه زنک او اوسپنه وخورئ.
   تاسو کولی شئ د تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ ترڅو د ویښتو روغتیا ښه کولو لپاره سم لارښود ترلاسه کړئ.

زه څنګه پوهیږم چې زما ویښتان غوړ یا وچ دي؟

1. چمک:
ستاسو د ویښتو کیفیت معلومولو لپاره یوه ساده لاره دا ده چې وګورئ چې ستاسو ویښتان څومره طبیعي چمک لري.
که تاسو غوړ ویښتان لرئ، تاسو احتمال لرئ ستاسو د سر او ویښتو پایونو کې اضافي چمک ښکاره کړئ.
که ستاسو ویښتان وچ وي، دا به چمک له لاسه ورکړي او ممکن وچ او وچ ښکاري.

2. په سر کې د غوړ فیصدي:
د سر معاینه کولی شي تاسو ته ستاسو د ویښتو کیفیت په اړه نظر درکړي.
که تاسو غوړ ویښتان لرئ ممکن ستاسو په سر کې د سیبوم ډیر مقدار شتون ولري.
تاسو ممکن د اضافي سیبوم په پایله کې د ویښتو فلیکس (خندا) هم وګورئ.
د وچ ویښتو په حالت کې، تاسو به په سر کې د تیلو کمښت او د ترازو نشتوالی وګورئ.

3. د ویښتو انعطاف:
ستاسو ویښتان خپل ځانګړتیاوې لري، حتی په جوړښت کې.
که تاسو غوړ ویښتان لرئ، دا ممکن د وچ ویښتو په پرتله د زیان، ماتولو، او لږ لچک لرونکي وي.
له بلې خوا، وچ ویښتان کیدای شي ټوټه وي او د لچک نشتوالی وي، چې د اسانه ماتیدو لامل کیږي.

4. د ویښتو رطوبت:
تاسو ممکن د محصولاتو بدلولو څخه ګټه پورته کړئ چې ستاسو د ځانګړي ویښتو لپاره کار کوي.
که تاسو غوړ ویښتان لرئ، هغه محصولات چې د معتدل رطوبت لرونکي اجزا لري ممکن ستاسو لپاره غوره وي.
په هرصورت، که ستاسو ویښتان وچ وي، تاسو اړتیا لرئ هغه محصولات چې رطوبت لرونکي اجزا ولري ترڅو ستاسو ویښتو ته اړین رطوبت بیرته راولي.