هغه مشروبات چې د حیض په وخت کې رحم پاکوي ایا دارچیني د حیض په وخت کې رحم پاکوي؟

څښاک د سایکل په وخت کې رحم پاکوي

د حیض دوره د ښځو لپاره یو له خورا فشار لرونکي وختونو څخه شمیرل کیږي، ځکه چې دوی ممکن د مختلفو دردونو او ناخوالو سره مخ وي.
یو له هغو شیانو څخه چې تاسو یې باید پاملرنه وکړئ په طبیعي او صحي لارو کې د رحم پاکول دي.
که تاسو د خپلې حیض په جریان کې د رحم د روغتیا ښه کولو لپاره د خوندي او مؤثره لارو په لټه کې یاست، نو موږ به تاسو ته ځینې مشروبات درکړو چې د رحم د پاکولو او روغتیا ښه کولو لپاره ګټور دي:

شیټیک چای

• د شیټیک بوټی د آسیا اصلي دی او په دودیز ډول په چینایي درملو کې د ډیری ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي.
  د شیټیک چای انټي اکسیډنټ لري چې د بدن عمومي روغتیا ته وده ورکوي او په ځانګړي توګه د رحم روغتیا ته وده ورکوي.
  همچنان ، دا هورمونل توازن ساتي او د حیض درد کموي.

د گاجر جوس څښل

• د گاجر جوس ډیری ویټامینونه او منرالونه لري چې د رحم روغتیا لپاره مهم دي.
  دا ویټامین A، E، C، پوټاشیم، کلسیم، مګنیزیم او نور غذايي مواد لري چې د رحم فعالیت ته وده ورکوي او د حیض په وخت کې درد او درد کموي.
  د گاجر جوس د ښځو عمومي روغتیا ته وده ورکوي او د معافیت سیسټم ته وده ورکوي.

د انارو جوس

• د انارو جوس ډیری انټي اکسیډنټ او ویټامینونه لري چې د رحم روغتیا ته وده ورکوي او قوي کوي.
  دا د رحم د زهرونو او فاضله موادو پاکولو کې مرسته کوي او په راتلونکي کې د انتاناتو یا ناروغیو احتمال کموي.
  د انارو جوس رحم ته د وینې جریان هم ښه کوي او د میاشتني دورې په جریان کې پړسوب او ګنډل کموي.

د لیمو جوس سره ګرمې اوبه

• د لیمو جوس سره د ګرمو اوبو ځانګړتیاوې په طبیعي ډول د رحم د پاکولو لپاره یو له غوره لارو څخه ګڼل کیږي.
  دا ترکیب د هاضمي سیسټم روغتیا ته وده ورکولو کې مرسته کوي او د بدن زهرجن او ناپاکۍ پاکوي.
  دا د وینې جریان هم ښه کوي او د رحم عمومي روغتیا ته وده ورکوي.

آیا دارچیني د حیض په وخت کې رحم پاکوي؟

دارچیني په ټوله نړۍ کې یو مشهور مساله ده چې د خوړو او څښاک د خوند لپاره کارول کیږي.
خو ځینې ادعاوې شته چې دارچیني نورې روغتیايي ګټې هم لري، لکه د ښځو د میاشتني دورې پر مهال د رحم پاکول.

1. د رحم د داخلیدو کمولو کې مرسته کولی شي:
ځینې ​​​​څیړنې شتون لري چې وړاندیز کوي چې د دارچیني کارول کولی شي د رحم د عضلاتو انفکشن او دردونو کمولو کې مرسته وکړي چې د حیض په جریان کې پیښیږي.
په هرصورت، تراوسه هیڅ قوي ساینسي شواهد شتون نلري چې د رحم په پاکولو کې د دارچیني مستقیم اغیز تایید کړي.

2. کیدای شي د التهاب ضد اغیز ولري:
دارچیني د خپل التهاب ضد ځانګړتیاو لپاره پیژندل کیږي، کوم چې کولی شي د حیض له امله رامینځته شوي نښو لکه د معدې درد او دردونو کمولو کې مرسته وکړي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې دا اړینه نده چې دا د رحم پاکوي.

3. دا په ځینو مواردو کې ناامنه کیدی شي:
دارچینی عموما په نورمال مقدار کې د خواړو مصرف لپاره خوندي ګڼل کیږي.
په هرصورت، که چیرې دارچیني په لویه کچه وکارول شي یا په مکرر ډول وخوړل شي دا د معدې خارښت یا د هاضمي ستونزو لامل کیدی شي.
له همدې امله، دا غوره ده چې مخکې له دې چې دا په لوی مقدار کې وخورئ د ډاکټر سره مشوره وکړئ.

4. د رحم د پاکولو لپاره ډیرې اغیزمنې لارې شتون لري:
که تاسو د رحم د پاکولو او پاکولو لپاره د طبیعي لارو په لټه کې یاست، ځینې ساینسي منل شوي میتودونه شتون لري، لکه د فایبر لرونکي خواړه خوړل لکه د پاڼو سبزیجات او میوې، په منظمه توګه تمرین کول، او صحي رژیم ته پاملرنه.

زه څنګه پاتې شونې لرې کړم؟

1. د سم سنیټري پیډونو څخه کار واخلئ: د سم سنیټري پیډونو غوره کول خورا مهم کیدی شي د مودې پاتې کیدو کمولو لپاره کله چې تاسو یې کاروئ.
   د لوړ کیفیت لرونکي سینټري پیډونه غوره کړئ چې بشپړ پوښښ او غوره محافظت چمتو کوي.
   دا ممکن هم ښه نظر وي چې د وزرونو سره د حفظ الصحې پیډونو څخه کار واخلئ ترڅو د غوره حفظ الصحې ډاډ ترلاسه کړئ.
2. د حفظ الصحې پیډونه په منظم ډول بدل کړئ: تاسو باید د میاشتنۍ دورې په جریان کې په منظمه توګه سینیټري پیډونه بدل کړئ.
   کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د حفظ الصحې پیډونه وکاروئ، د دورې پاتې شوني پاتې کیدی شي او د ناخوښ بوی لامل شي.
   له همدې امله، هڅه وکړئ خپل سینیټري پیډونه نږدې هر 3-4 ساعتونو کې بدل کړئ.
3. د حفظ الصحې کپ وکاروئ: د حفظ الصحې پیالې کارول کیدی شي د دورې پاتې کیدو څخه د خلاصون عالي لاره وي.
   د حفظ الصحې پیالې لیک پروف او د بیا کارولو وړ دي.
   دوی ناغوښتل شوي بوی هم کموي او د دودیز سینیټري پیډونو لپاره د چاپیریال دوستانه بدیل دی.
4. ساحې په ښه توګه وینځئ: مخکې له دې چې د حفظ الصحې پیډ بدل کړئ یا د حفظ الصحې کپ لرې کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ساحې په ښه توګه وینځئ.
   د ښه حفظ الصحې ډاډ ترلاسه کولو لپاره ګرمې اوبه او نرم صابون وکاروئ.
   تاسو کولی شئ د حساسو سیمو لپاره یو ځانګړی پاکونکی هم وکاروئ.
5. ډاډ ترلاسه کړئ چې په سمه توګه وچ کړئ: د مینځلو وروسته، سیمې باید په بشپړه توګه وچې شي.
   پاک، نرم تولیه وکاروئ او په نرمۍ سره مسح کړئ ترڅو د اضافي رګونو او خارښ څخه مخنیوی وشي.
6. د ناغوښتل شوي بوی د کمولو لپاره: تاسو کولی شئ په زیر جامو کې د تالک پوډر وکاروئ یا د ناغوښتل شوي بوی څخه د خلاصون لپاره په زیر جامو کې د هوا تازه کولو سپری وکړئ.
7. د فشار او اضطراب څخه ډډه وکړئ: فشار او اضطراب ممکن د خولې او ناراحتۍ د زیاتوالي لامل شي.
   هڅه وکړئ آرام او فشار کم کړئ ترڅو د پاتې پاتې مودې څخه خلاصون کې مرسته وکړي.

څنګه پوه شوم چې په رحم کې مې وینه منجمد شوې ده؟

ډیری میرمنې د میاشتني اختلالاتو څخه رنځ وړي، او یو له دې اختلالاتو څخه کیدای شي په رحم کې د وینې د جمع کیدو شتون په ګوته کړي.
د دې لپاره چې د دې ستونزې شتون تشخیص شي، تاسو باید د ځینو نښو او نښو څخه خبر اوسئ چې ممکن دا حالت په ګوته کړي.

1. د میاشتني دورې اوږدوالی:
   که تاسو په منظم ډول ډیر اوږد یا لنډ وخت ولرئ، دا کیدای شي ستاسو په رحم کې د وینې د راټولیدو نښه وي.
   د وینې ټوخی کولی شي د حیض د وینې بهیر ګډوډ کړي او په دې توګه د هغې اوږدوالی اغیزمن کړي.
2. شدیده یا ډیره خونریزي:
   که تاسو د خپلې دورې په جریان کې درنه یا درنه خونریزي تجربه کړئ، دا ممکن ستاسو په رحم کې د وینې د راټولیدو ثبوت وي.
   دا ځکه چې کله وینه بنده شي، بدن نشي کولی په نورمال ډول له دې څخه خلاص شي، چې په پایله کې د وینې کمښت او ډیر شدید خونریزي رامنځته کیږي.
3. د معدې شدید درد:
   تاسو ممکن ستاسو د میاشتنۍ دورې په جریان کې د حیض په ساحه کې د سخت درد سره مخ شئ، په ځانګړې توګه که دا دردونه د دردونو او قوي انقباض سره وي.
   دا نښې کولی شي په رحم کې د منجمد نسج شتون په ګوته کړي.
4. د حیض په بڼه کې بدلونونه:
   که تاسو په خپل میاشتنۍ بڼه کې ناڅاپي بدلون وګورئ، لکه ستاسو د حیض په پیل کې ځنډ یا د وینې په مقدار کې بدلون، دا ممکن ستاسو په رحم کې د منجمد وینې شتون په ګوته کړي.

زه څنګه د خپل حیض په جریان کې ځان پاک کړم؟

1. خپل لاسونه ښه ومینځئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې د پیډ بدلولو یا ډایپر کېښودلو دمخه او وروسته خپل لاسونه په صابون او اوبو ومینځئ.
   دا به ستاسو اندام ته د باکتریا لیږدولو څخه ساتنه وکړي او ستاسو د انفیکشن امکانات کم کړي.
2. د پاکولو وړ سینټري پیډونه وکاروئ: د بیا کارونې وړ سینټري پیډونو څخه کار واخلئ لکه پنبه یا ټوکر چې د چاپیریال ککړتیا کموي او په اوږد مهال کې پیسې خوندي کوي.
   د کارولو وروسته ښه ومینځئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د بیا کارولو دمخه په بشپړه توګه وچ کړئ.
3. ډایپر په منظم ډول بدل کړئ: دا سپارښتنه کیږي چې هر 4-6 ساعته یا د اړتیا سره سم ډایپر بدل کړئ.
   دا به د تازه والي او پاکوالي ساتلو کې مرسته وکړي او د خارښ یا ناغوښتل شوي بوی امکانات کم کړي.
4. طبیعي محصولات وکاروئ: د اندام پاکولو محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ چې بوی لري یا سخت کیمیاوي توکي لري.
   د اندام طبیعي توازن ساتلو لپاره طبیعي، بوی نه پاک محصولات وکاروئ او د پوټکي خارښ څخه مخنیوی وکړئ.
5. په فزیکي توګه فعاله اوسئ: سپک تمرین کولی شي د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي او د حیض درد کم کړي.
   د ټیټ شدت تمرینونه غوره کړئ لکه پیدل یا یوګا او هره ورځ یې د 30 دقیقو لپاره ترسره کړئ.
6. صحي خواړه وخورئ: متوازن خواړه تعقیب کړئ چې میوې، سبزيجات او ټول حبوبات ولري.
   دا خواړه کولی شي د حیض روغتیا ته وده ورکړي او د درد او ناراحتۍ نښې کمې کړي.
7. د ویګینایټس مخنیوی وکړئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې حساس ځای یوازې د اوبو سره مینځل ، پرته له صابون یا قوي کیمیاوي محصولاتو کارولو سره پاک وساتئ.
   دا هم سپارښتنه کیږي چې د مینځلو وروسته ساحه ښه وچه کړئ.

د رحم د پاکولو لپاره غوره بوټي کوم دي؟

1. د غاف د ونې څخه ایستل شوي پاڼي:
د غاف د ونې پاڼې د رحم د پاکولو لپاره یو له غوره بوټو څخه ګڼل کیږي.
دا د التهاب ضد مادې او انټي سیپټیک ملکیتونه لري.
سربیره پردې، دا پاڼې د وینې جریان ته وده ورکوي او د رحم څخه زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي.

2. تور بیری:
بلیک بیری د رحم د پاکولو لپاره مهم دي، ځکه چې دا مرکبات لري چې د رحم انقباض هڅوي او جمع شوي کثافات لرې کوي.
دا په فایبر، مهم ویټامینونو او منرالونو کې هم بډای دی.

3. کریسانتیمم چای:
د کریسانتیمم چای آرام او د التهاب ضد اغیزې لري او معمولا د رحم د پاکولو لپاره کارول کیږي.
دا چای د وینې جریان ته وده ورکوي او په رحم کې د پاکولو پروسې ته وده ورکوي.

4. د مارشمیلو ریښه:
د مارشمیلو ریښې د رحم د پاکولو لپاره مناسبې دي، ځکه چې دوی د درد ضد مادې او د التهاب ضد خواص لري.
د هغې په ګټو کې د درد آرام کول او د رحم پاکول شامل دي.

5. دارچینی:
دارچینی هغه مساله ده چې د ډیرو روغتیایی ګټو لپاره پیژندل کیږي.
د دارچیني پوډر مصرف د رحم په پاکولو کې مرسته کوي د وینې جریان هڅوي او پاکوي.

زما د حیض په وروستیو ورځو کې باید څه وڅښم؟

۱- شین چای: شین چای یو صحي مشروب ګڼل کیږي چې په زیاته اندازه انټي اکسیډنټ لري او د بدن په پاکوالي او د میاشتني درد په کمولو کې مرسته کوي.

۲- ګرمې اوبه: په کافي اندازه د ګرمو اوبو څښل د اعصابو په ارامولو کې مرسته کوي او د حیض په دوران کې د عضلاتو د تشنج او دردونو له منځه وړلو کې مرسته کوي.

۳- دارچیني او زنجبیل: له دارچیني او زنجبیل څخه یو څښاک جوړیدای شي، چې د درد او درد په کمولو کې ګټور دی، ځکه په زنجبیل کې داسې مواد شته چې درد کموي او دارچیني د وینې د شکرو په کنټرول کې مرسته کوي.

4- ګرم سوپ: ګرم سوپ د بدن د اړتیا وړ مایعاتو تغذیه کولو او د تودوخې احساس ورکولو لپاره غوره انتخاب دی، سربیره پردې چې د ویټامینونو او منرالونو یوه ډله لري چې د بدن روغتیا ته وده ورکوي.

۵- د ګرمو بوټو څښاک: د ګرمو بوټو څښاک لکه پودینې، کیمومائل او انیس کولی شي د معدې او هاضمې ګازونو په کمولو کې مرسته وکړي چې ممکن د میاشتنۍ دورې په جریان کې زیاتوالی ومومي.

۶- د میوو جوس: د زردالو، کرینبیري او د هندواڼو د میوو جوس خوړل بدن ته مایعات او ګټور غذایي مواد برابروي او همدارنګه په زیاته اندازه انټي اکسیډنټونه لري چې د معافیت سیسټم په پیاوړي کولو کې مرسته کوي.

زه څنګه پوهیږم چې رحم پاک دی؟

1. شخصي حفظ الصحې ته پاملرنه: دا سپارښتنه کیږي چې د رحم د پاکوالي ساتلو لپاره شخصي حفظ الصحې ته ښه پاملرنه وکړئ.
   د رحم بهرنۍ برخه باید هره ورځ د ګرمو اوبو او نرم صابون په کارولو سره ومینځل شي.
   ساحه باید د مینځلو وروسته ښه وچه شي.
2. د ډاکټر سره منظم معاینه وکړئ: دا سپارښتنه کیږي چې په منظمه توګه ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو عمومي معاینه ترسره کړي او د رحم روغتیا ارزونه وکړي.
   ډاکټر کولی شي د منظم معایناتو له لارې غوره معلومه کړي چې رحم څومره پاک او سالم دی.
3. د شخصي حفظ الصحې میتودونو سمه کارول: د اندامونو د حفظ الصحې میتودونو لکه صابون او نورو محصولاتو کارولو پرمهال باید پاملرنه وشي.
   تاسو باید د تناسلي محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ کوم چې بوی لري یا سخت کیمیاوي توکي لري، ځکه چې دوی کولی شي د رحم په نسج کې ګډوډي رامینځته کړي او توازن یې اغیزمن کړي.
4. سالم رژیم ته پاملرنه: د رحم په روغتیا باندې د رژیم اغیزې له پامه غورځول کیدی نشي.
   تاسو باید صحي، متوازن خواړه وخورئ چې په ویټامینونو، منرالونو او فایبر کې بډایه وي.
   سپارښتنه کیږي چې د پروسس شوي او غوړ لرونکي خواړو او نرم څښاک خوړلو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دوی کولی شي د رحم په روغتیا منفي اغیزه وکړي.
5. د سګرټ او الکول څښلو څخه ډډه وکړئ: د رحم د روغتیا ساتلو لپاره باید د سګرټ او الکول څښلو څخه ډډه وشي.
   سګرټ څکول یو له هغو عواملو څخه دی چې په رحم کې د خارښ او اختلال لامل کیږي.
6. د حیض په جریان کې د حفظ الصحې پاملرنه: د میاشتنۍ دورې په جریان کې باید د حفظ الصحې پیډونه یا پنبې جامې په منظم ډول بدل شي.
   دا پروسه مستند شوې ترڅو د باکتریا رامینځته کیدو او ضرب څخه مخنیوی وشي.
7. هر ډول غیر معمولي نښې وڅارئ: که چیرې کوم غیر معمولي نښې رامینځته شي ، لکه ناخوښه بوی یا غیر معمولي رطوبت ، تاسو باید ژر تر ژره د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو سم تشخیص او مناسب درملنه ترلاسه کړئ.

په سایکل سره د وینو د منجمد ټوټو د نزول لامل څه دی؟

1. د رحم انتانات: تاسو ممکن د رحم یا رحم په دیوال کې انفیکشن ولرئ، او دا کولی شي په اغیزمنه سیمه کې د وینې جریان او د وینې ټوټې ټوټې راوباسي.
2. د وینې جمع کول: وینه کولی شي ستاسو په رحم کې د اندامونو د کانال د تنګوالي له امله جمع شي، چې د وینې د ټوټو د رامینځته کیدو لامل کیږي.
   دا معمولا په میرمنو کې پیښیږي چې هیڅکله یې زیږون نه دی کړی.
3. د تخمدان سیسټونه: تاسو ممکن په تخمدان کې سیسټونه ولرئ، کوم چې کیدای شي د اسټروجن او پروګیسټرون هورمونونو د زیاتوالي لامل شي، د میاشتني دورې اغیزه وکړي او د وینې د بندیدو لامل شي.
4. د کلټینګ اختلالات: تاسو ممکن د وینې د بندیدو پروسې کې د اختلالاتو سره مخ شئ ، کوم چې د معمول څخه ډیر وینې راټولولو او بندیدو لامل کیږي.
5. د نسجونو له مینځه وړل: ستاسو د رحم دننه د ځینې نسجونو توییدل ممکن د هیسټریکټومي یا د رحم د نسج استر له امله رامینځته شي.
   دا نسج کولی شي راټول او ټوټه شي، د وینې د راټولیدو لامل کیږي.
6. Vaginitis: Vaginitis کولی شي د وینې د مایعاتو ځانګړتیاو کې بدلون راولي، نو دا کولی شي حوض او ټوټه شي.

ایا سیج برش د رحم په پاکولو کې مرسته کوي؟

ډیری بوټي او بوټي شتون لري چې خلک باور لري د رحم په پاکولو او پاکولو کې مرسته کوي.
یو له دغو بوټو څخه ساج دی، چې د پیړیو راهیسې په دودیز درمل کې د رحم او د میرمنو د زیږون سیسټم روغتیا ته وده ورکولو لپاره کارول کیږي.
د رحم د پاکولو لپاره د سایج د ګټو په منځ کې:

1. د التهاب ضد: داسې انګیرل کیږي چې ساج د التهاب ضد مرکبات لري چې د رحم او شاوخوا شاوخوا سیمو سوزش کمولو کې مرسته کوي.
2. د وینې جریان ته وده ورکول: ساج ممکن د رحم په ساحه کې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې د هغې عمومي روغتیا ښه کوي.
3. د اندامونو د نسجونو روغتیا ته وده ورکول: سایج ممکن طبیعي مرکبات ولري چې ممکن د اندام نسج حجرو تغذیه او نوي کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې د دوی روغتیا ته وده ورکوي او خارش او سوزش کموي.
4. د صحي ګټورو باکتریاو ملاتړ: په اندام کې د باکتریا توازن روغتیا د میرمنو لپاره مهم دی.
   سیج د باکتریا ضد ګڼل کیږي، کوم چې کولی شي په اندام کې د ګټورو باکتریاو په وده کې مرسته وکړي او د زیان رسوونکو باکتریا سره مبارزه وکړي.
5. د لیمفاټیک سیسټم فعالول: ساج ممکن د بدن د لیمفاټیک سیسټم هڅولو کې مرسته وکړي ، پدې معنی چې دا ممکن په بدن کې د فاضله موادو او زهرجن موادو څخه په ښه توګه خلاصون کې مرسته وکړي.

رحم څنګه ځان پاکوي؟

1. د وینې جریان:
   د میاشتني دورې په جریان کې، وینه په رحم کې راټولیږي ترڅو د امیندوارۍ په صورت کې د القاح شوي هګۍ په ترلاسه کولو کې خپل طبیعي رول ترسره کړي.
   که امیندوارۍ پیښ نشي، د رحم د دیوال طبقه به د وینې سره یوځای راښکته شي.
2. طبیعي پاکوالی:
   ستاسو د میاشتني دورې پای ته رسیدو وروسته، ستاسو رحم په طبیعي توګه خپل ځان پاکول پیل کوي.
   د نسج نوی پرت وده پیل کوي ترڅو د هغه پرت ځای په ځای کړي چې لیرې شوي.
   دا طبیعي پروسه د رحم پاک او سالم ساتلو کې مرسته کوي.
3. د پوزې میکروبونه:
   که څه هم زیان رسونکي میکروبونه د میرمنې په بدن کې په ډیری ځایونو کې موندل کیدی شي، د رحم د معافیت سیسټم د پوزې له میکروبونو څخه جلا کیږي.
   په دې توګه، رحم یو پاک او صحي چاپیریال ساتي چې بدن یې د القاح شوي هګیو ترلاسه کولو لپاره کارولی شي.
4. د رحم دیوال:
   د رحم د دیوال پرتونه د ناک د باکتریا او میکروبونو په وړاندې خنډ جوړوي.
   دا پرتونه د رحم د پاکولو او روغتیا ساتلو لپاره د غوره رژیم میتود برخه ده.
5. روغتیايي کړنې:
   د دې طبیعي پروسو سربیره چې رحم د ځان پاکولو لپاره ترسره کوي، سپارښتنه کیږي چې د رحم د پاکوالي او روغتیا ساتلو لپاره صحي تمرینونه تعقیب کړي، په شمول:

• د رحم په ساحه کې د زیان رسونکي کیمیاوي محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ.
• صحي او متوازن رژیم ته پاملرنه وکړئ ، او ډیرې اوبه وڅښئ.
• د ډیر فشار او فشار څخه ډډه وکړئ.

ایا انیس د رحم په پاکولو کې مرسته کوي؟

انیس له اوږدې مودې راهیسې د درملو بوټو په توګه پیژندل شوی چې د ډیری ناروغیو او روغتیا شرایطو درملنې لپاره په ولسي درملو کې کارول کیږي.
د دې احتمالي ګټو په مینځ کې ، انیس داسې انګیرل کیږي چې د رحم په پاکولو کې مرسته کوي ، کوم چې د ډیری میرمنو پام ځانته اړولی چې د رحم روغتیا ښه کولو لپاره طبیعي لارې لټوي.

1. د حیض درد کموي: انیس د حیض درد کمولو کې ګټور مساله ګڼل کیږي.
   دا هغه مرکبات لري چې د رحم عضلات آراموي او دردونه کموي چې د حیض په جریان کې پیښیږي.
   تاسو کولی شئ د درد څخه د خلاصون لپاره یو پیاله چای وڅښئ چې د انیس تخم څخه جوړ شوی.
2. د حیض د منظم دورې هڅول: داسې انګیرل کیږي چې د انیس مصرف په هغو میرمنو کې چې د میاشتني ناروغیو سره مخ وي د میاشتني دورې تنظیم او هڅولو کې مرسته کوي.
   انیس هغه مرکبات لري چې د ښځو هورمونونه تنظیموي او رحم ته د وینې جریان زیاتوي.
3. د زیږون څخه وروسته د رحم د انقباض فعالول: د زیږون وروسته، رحم باید انقباض وکړي او خپل نورمال اندازې او شکل ته حرکت وکړي.
   داسې انګیرل کیږي چې د زیږون وروسته د انیس چای څښل کولی شي د رحم د انقباض هڅولو کې مرسته وکړي او په چټکۍ سره خپل نورمال اندازې ته راستنیدو کې مرسته وکړي.
4. د مینوپاز نښې کمول: د مینوپاز په جریان کې ، میرمنې ممکن نښې تجربه کړي لکه تودوخې ، ستړیا او خپګان.
   دا هغه ځای دی چې انیس په لوبو کې راځي، ځکه چې دا مرکبات لري چې د دې نښو کمولو او پدې دوره کې د میرمنو حالت ښه کولو لپاره کار کوي.

آیا پودینه رحم پاکوي؟

1. پودینه په پراخه کچه باور لري چې د انټي باکتریا او فنګس ضد ملکیتونه لري، د هاضمي سیسټم ته وده ورکوي، د سر درد او خواګرځیدنه کموي، او اعصاب آراموي.
   په هرصورت، هیڅ کوم بشپړ ساینسي شواهد شتون نلري چې د رحم په پاکولو کې د پودینې اغیزمنتوب ثابت کړي.
2. هیڅ ساینسي مطالعې شتون نلري چې د مینې او رحم د پاکولو تر مینځ مستقیم اړیکه ښیي.
   که تاسو د خپل رحم د روغتیا په اړه اندیښنه لرئ، نو سپارښتنه کیږي چې تاسو د یو متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو د حالت ارزونه وکړي او تاسو ته د غوره عمل په اړه مشوره درکړي.
3. که څه هم دا ممکن د رحم په پاکولو مستقیم اغیزه ونلري، مګر ستاسو د صحي رژیم د یوې برخې په توګه د پودینې کارول ډیرې ګټې لري.
   دا کولی شي هضم ته وده ورکړي او خواړو ته تازه خوند ورکړي.
4. تاسو ممکن ډیری کورنی ترکیبونه ومومئ چې د رحم د پاکولو یا پاکولو لپاره د پودینې کارولو وړاندیز کوي، مګر دوی باید په احتیاط سره په پام کې ونیول شي.
   که څه هم د ځینو طبیعي اجزاو کارول ممکن په ځینو مواردو کې ګټور وي، مګر هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې د رحم د پاکولو په اړه د دې درملنې ګټې ثابت کړي.
5. د ناسمو معلوماتو د خپریدو مخنیوي لپاره، دا غوره ده چې په معتبرو سرچینو او ساینسي مطالعاتو تکیه وکړئ.
   تاسو کولی شئ د میرمنو د روغتیا په برخه کې د ډاکټرانو یا متخصصینو سره مشوره وکړئ ترڅو د رحم د روغتیا او د هغې د پاملرنې غوره لارو په اړه دقیق او باوري معلومات ترلاسه کړئ.
6. د دې پرځای چې یوازې د رحم په پاکولو تمرکز وکړئ ، دا غوره ده چې د خپل بدن عمومي روغتیا ته پاملرنه وکړئ.
   مناسب تغذیه، منظم فزیکي فعالیت، ښه خوب، او د تنفسي تخنیکونو تمرین کول د تنفسي سیسټم او په عمومي توګه د بدن روغتیا ساتلو کې اغیزمن دي.