چا د سیج برش هڅه وکړه او امیندواره شو؟
زه غواړم د تخمونو د هڅولو او د ماشوم زیږون لپاره د بابا کارولو په اړه خپله شخصي تجربه شریکه کړم، هغه تجربه چې ثابته کړه چې طبیعت په دې کې ډیری رازونه لري چې کولی شي د مور په لور زموږ په سفر کې مرسته وکړي.
سیج د اوږدې مودې راهیسې د خپلو ډیری روغتیایی ګټو لپاره پیژندل شوی ، پشمول د هورمونونو تنظیم کولو او زیږون ښه کولو وړتیا ، کوم چې ما دې ته وهڅول چې د امیندوارۍ له ځنډیدو وروسته یې هڅه وکړي.
د بابا سره زما سفر د هغې د ګټو په اړه د څیړنې او لوستلو او د مطلوب هدف ترلاسه کولو لپاره د سمې کارولو څرنګوالي په اړه پیل شو. ما وموندله چې ساج نه یوازې یو بوټی دی چې په پخلی کې کارول کیږي، مګر دا فعال مرکبات لري چې د تخمدانونو هڅولو کې مرسته کوي او د امیندوارۍ امکانات زیاتوي.
د ډاکټر سره د مشورې وروسته، ما په منظمه توګه د سیج د کاچو اخیستل پیل کړل، ډاډ ترلاسه کړم چې زما په بدن او میاشتني دوره کې د هغې اغیزې څارنه وکړم.
د وخت په تیریدو سره، ما د خپل میاشتني دورې په منظموالي کې د پام وړ پرمختګ ولید، کوم چې ما د یوې مثبتې نښې په توګه واخیست چې بابا په کار پیل کوي.
ما د څو میاشتو لپاره د سیج کارولو ته دوام ورکړ، او پدې دوره کې، ما ډاډ ترلاسه کړ چې د صحي ژوندانه طرزالعمل تعقیب کړم چې د سایج د خوړلو سربیره مناسب تغذیه او تمرین شامل دي.
پایله زما د توقع څخه ډیره وه چې د څو میاشتو منظم استعمال او زما روغتیا ته پاملرنه وکړه ، زه وکولی شم د امیندوارۍ خوب ترلاسه کړم.
دا د خوښۍ او مننه یوه نه هیریدونکې شیبه وه. زه په کلکه باور لرم چې بابا پدې سفر کې لوی رول لوبولی ، د سالم او متوازن ژوند طرز تعقیب سره.
زما د تجربې څخه، زه غواړم د طبیعي درملنې لکه سیج په کارولو کې د صبر او دوام په اهمیت ټینګار وکړم، او همدارنګه د دوی کارولو پیل کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره کولو اهمیت، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د ځینو روغتیایي ستونزو سره مخ وي.
زما تجربه دا هم تاییدوي چې طبیعي حلونه اغیزمن او ګټور کیدی شي، مګر دوی باید په هوښیارۍ او هراړخیز چلند کې وکارول شي چې پکې د عامه او رواني روغتیا پاملرنه شامله ده.
په پایله کې، د تخمونو د هڅولو او د ماشوم زیږون لپاره د بابا سره زما تجربه یوه تجربه ده چې زما په ژوند یې مثبت اغیزه کړې، او زه هیله لرم چې زما شریکول به د هرې میرمنې لپاره د الهام او امید سرچینه وي چې د مور د خوب د ترلاسه کولو په لټه کې دي.
څنګه بابا هورمونونه تنظیموي
د سیج نبات د هغه ګټور ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي چې د زیږون په ملاتړ او وده کې بدن هڅوي ترڅو هورمونونه تولید کړي چې دا فعالیت ته وده ورکوي.
ساج د نبات مرکبات لري چې په فعال ډول د انسان هورمونونو ته ورته دي، او که څه هم دا یوازې د اسټروجن په څیر مرکبات لږ مقدار لري، د دې هورمون د زیاتوالي محرک او تنظیم کولو کې د هغې اغیز خورا مهم دی.
د انسان بدن د ډیری هورمونونو له لارې زیږون تنظیموي، کوم چې د زیږون په بهیر کې مهم رول لوبوي.
د دې هورمونونو په مینځ کې ، موږ د ګلایکوپروټین هورمونونه لکه فولیک - محرک هورمون (FSH) موندلی ، کوم چې د تخمدان په وده او وده کې کار کوي ، او د لوټینیز کولو هورمون (LH). دلته اسټروجن هم شتون لري، اصلي ښځینه جنسي هورمون دی چې د زیږون دوره تنظیموي.
پروجیسټرون هم شتون لري چې د حمل هورمون په نوم پیژندل کیږي، کوم چې د حمل لپاره د بدن چمتو کولو سربیره، د امیندوارۍ، د جنین وده، او د میاشتني دورې په ساتلو کې مهم رول لوبوي.
دا د اکسیټوسین سربیره دی، کوم چې چلند اغیزه کوي لکه د جوړه اړیکې او جنسي رضایت، او واسوپریسین، چې په ټولنیز چلند او جنسي هڅونه کې رول لوبوي.
د تخمدان د هڅولو لپاره د سایج څښلو وخت
د سایج ورځني مصرف کولی شي په میرمنو باندې مختلف تاثیرات ولري ، د دوی روغتیا او انفرادي شرایطو پورې اړه لري. د حیض په جریان کې، نجونې ممکن ومومي چې بابا د دوی نښې نښانې کموي.
هره ورځ د جوش شوي ساج درې پیالې څښل د میاشتني دورې تنظیم کولو کې مرسته کوي او د تخمدان روغتیا ته وده ورکوي ، کوم چې د زیږون چانس ډیروي.
د امیندوارۍ میرمنو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې د امیندوارۍ په وروستیو میاشتو کې سیج وکاروئ. دا د آرامۍ ترلاسه کولو او فشار او اضطراب کمولو کې مرسته کوي ، سربیره پردې د احتمالي حمل پورې اړوند ځینې پیچلتیاوې کموي.
له بلې خوا، هغه ښځې چې نه غواړي امیندواره شي کولی شي د زیږون په ښه کولو کې د پیژندل شوي رول سره سره د امیندوارۍ مخنیوي کې د مرستې لپاره د وسیلې په توګه وکاروي. په دې حالت کې، سپارښتنه کیږي چې د جنسي اړیکو دمخه سمدلاسه سایج وخوري.
د تخمدان د هڅولو لپاره څنګه سایج جوړ کړئ
ساج یو له هغو بوټو څخه دی چې د تخمدان فعالیت هڅولو کې د ګټو له امله ځانګړې پاملرنه ترلاسه کوي، او دا په مختلفو لارو کارول کیدی شي.
په یوه پیاله کې د درې لوی چمچ زمکې سایج کېښودلو سره پیل کړئ، په هغې کې جوش شوي اوبه اضافه کړئ، بیا د لسو دقیقو لپاره مخلوط پریږدئ تر څو چې اوبه په رنګ کې تیاره شي او په ښه توګه استخراج شي.
د هغو کسانو لپاره چې خواږه خوندونه غوره کوي، څښاک د خوند لپاره د شکر یا شات سره خوږ کیدی شي. سربیره پردې، د شنو پاڼو سره تازه سایج هم په مستقیم ډول خوړل کیدی شي. دا د پاڼي د تیرولو دمخه په ښه توګه ژوولو سره ترسره کیږي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ګټې په بشپړ ډول استخراج شوي.
د هغو کسانو لپاره چې په خپلو خوړو کې د ځانګړي خوند اضافه کولو لیوالتیا لري، د ډوډۍ د چمتو کولو پر مهال یو چمچ د ځمکی د سایج په خوله کې واچول شي، کوم چې غذايي ارزښت او د خوړو ټولیز خوند زیاتوي.
د تخمدان د هڅولو لپاره د سایج څښلو ګټې
سیج د ښځینه روغتیا په ملاتړ کې د هغې د اغیزمنو ملکیتونو له مخې توپیر لري، ځکه چې دا د زیږون روغتیا ښه کولو کې مرسته کوي او د هورمونونو تنظیم کولو کې د مهم رول له لارې د زیږون وړتیا لوړوي.
دا بوټي هغه اجزا لري چې په بدن کې د اسټروجن کچه ثبات کې مرسته کوي، کوم چې د میاشتني دورې په منظم ډول کې مرسته کوي او نښې کموي لکه درد او درد.
برسېره پردې، د سیج اجزا د حوصلې په ساحه کې د وینې جریان په ښه کولو کې مرسته کوي، کوم چې د التهاب کمولو کې مرسته کوي او د رحم چاپیریال ته وده ورکوي، رحم د هګۍ جوړولو او زیږون لوړولو لپاره یو مناسب چاپیریال جوړوي.
ساج د میاشتنۍ دورې په جریان کې د رواني حالت په ښه کولو کې هم رول لوبوي، ځکه چې په هورمونونو کې د توازن اغیز لري، کوم چې د مزاج بدلون کمولو کې مرسته کوي. دا د دې دورې په جریان کې د پړسوب کمولو او د مایع ساتلو کې هم ګټې لري.
دا د هغو ناروغیو په مخنیوي کې هم مرسته کوي چې کیدای شي په رحم او تخمدان باندې اغیزه وکړي، لکه انتانات او سیسټونه، او د هغو میرمنو لپاره چې مینوپاز ته رسیږي د هورمونونو تنظیم کولو کې ګټور ګڼل کیږي.
برسېره پردې، ساج یو بوټی دی چې د رحم په پاکولو کې مرسته کوي او په هغې کې جمع شوي زهرونه لرې کوي، چې د هغې عمومي روغتیا ته وده ورکوي.
مطالعاتو ښودلې چې د دې بوټي منظم استعمال کولی شي د امیندوارۍ له ستونزو وروسته د امیندوارۍ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
