که زه کورونا وباسم نو څه باید وکړم؟
- ځان ګوښه کول: سړی باید د کور د نورو خلکو څخه ځان ګوښه کړي، ترڅو د انفیکشن خپریدل کم شي.
دا سپارښتنه کیږي چې په جلا خونه کې پاتې شي او که شتون ولري شخصي تشناب وکاروئ. - د اړونده روغتیایی چارواکو سره اړیکه ونیسئ: تاسو باید د ځایی طبي کارمندانو یا اړونده روغتیایی چارواکو سره اړیکه ونیسئ ترڅو دوی د نښو نښانو خبر کړي او اړین لارښوونې ترلاسه کړي.
شخص ته لارښوونه کیدی شي چې د تشخیص تصدیق کولو لپاره د سکرینینګ نمونه چمتو کړي او معاینه شي. - د استراحت او رغیدو ډاډ: سړی باید خپل ځان ته پاملرنه وکړي او ښه استراحت وکړي، پشمول د ګرمو مایعاتو او صحي، متوازن خواړه څښل.
د روغتیا سیسټم لپاره دا مهمه ده چې د طبي کارمندانو مشورې تعقیب کړي او د اړتیا په صورت کې وړاندیز شوي درمل واخلي. - د روغتیا لارښوونو سره موافقت: سړی باید د خوندیتوب او حفظ الصحې ټول لارښوونې تعقیب کړي، لکه په مکرر ډول د لاسونو مینځل، د نورو سره د تماس پر مهال ماسک اغوستل، او د نورو خلکو سره د نږدې تماس څخه ډډه کول.
- د درملنې لپاره وخت ورکړئ: د کورونویرس قضیې ممکن په بشپړ ډول رغیدو کې وخت ونیسي.
سړی باید په تدریجي ډول ځواک او روغتیا بیرته ترلاسه کړي لکه څنګه چې د طبي متخصصینو لخوا لارښوونه کیږي.
د کورونویرس عامې نښې
- وچ ټوخی: وچه ټوخی د کورونویرس د انفیکشن یو له عامو نښو څخه شمیرل کیږي.
ټوخی دومره شدید او دوامداره وي چې سړی نشي کولی د عادي ټوخي څخه توپیر وکړي. - تبه: د تودوخې لوړه درجه کله چې په کورونویرس اخته کیږي یوه عامه علامه ده.
تبه یوه نښه ده چې بدن د انفیکشن سره مبارزه کوي او هڅه کوي له دې څخه ځان خلاص کړي. - تنفسي مشکل: تنفسي مشکل د کورونویرس یوه عامه علامه ده ، او معمولا د سینه بغل سره تړاو لري.
اغیزمن کس ممکن د ساه لنډۍ احساس وکړي او ژوره ساه اخیستل ستونزمن وي. - ستړیا: ستړیا هم د کورونویرس انفیکشن یوه عامه علامه ده.
اغیزمن کس ممکن د ساده فعالیتونو په ترسره کولو سره هم ناڅاپي او شدید ستړیا احساس کړي. - د بدن درد: د بدن درد د کورونویرس یوه عامه علامه ده، او د انفلونزا درد ته ورته دی، ځکه چې یو څوک کولی شي د عضلاتو او بندونو درد سره مخ شي.
- د بوی او خوند د حس له لاسه ورکول: د بوی او خوند د حس له لاسه ورکول د کورونا ویروس د ناروغۍ یوه عامه علامه ده.
ځینې خلک د بوی احساس کولو او د خوړو په سمه توګه د خوند اخیستلو وړتیا له لاسه ورکوي.
لومړني طرزالعملونه چې باید تعقیب شي کله چې د کورونا په ناروغۍ شکمن وي
• په کور کې پاتې کیدل: کله چې تاسو د کورونا نښې سره ورته نښې احساس کوئ نو تاسو باید په کور کې پاتې شئ او پرته له اړتیا پرته بهر مه ځئ.
• د اړوندو چارواکو سره اړیکه ونیسئ: د محلي روغتیا ادارې یا طبي خدماتو سره اړیکه ونیسئ ترڅو د هغه پروسیجرونو په اړه اړین لارښوونې ترلاسه کړئ چې باید تعقیب شي.
دوی ممکن له تاسو څخه وغواړي چې ازموینه ترلاسه کړي ترڅو تایید کړي چې تاسو ویروس لرئ.
• د ماسک اغوستل: تاسو باید ماسک واغوندئ کله چې تاسو په عامه ځای کې یاست یا د نورو اشخاصو سره معامله کوئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې پوزه او خوله په بشپړه توګه پټ کړئ.
• ټولنیز واټن: د خپل او نورو ترمنځ خوندي فاصله وساتئ، او د ګڼې ګوڼې او ځایونو څخه لرې اوسئ.
• ښه هوا ورکول: هغه ځای چې تاسو په هوا کې یاست د کړکیو په خلاصولو یا د وینټیلیټرونو په فعالولو سره وساتئ.
• شخصي حفظ الصحه: خپل لاسونه په منظم ډول لږترلږه د 20 ثانیو لپاره په صابون او اوبو ومینځئ.
ملټي ټچ سطحونه لکه دروازې، لاسي، ټیلکس، او بریښنایی وسایل پاک کړئ.
ځان ګوښه کول څه معنی لري او دا څنګه د ویروس خپریدو محدودولو کې مرسته کوي
د ویروس د خپریدو محدودولو لپاره یو له اصلي اقداماتو څخه د ځان انزوا کول دي ، هغه پروسه چې افراد یې ترسره کوي کله چې دوی د ساري ناروغۍ سره مخ کیږي.
د ځان جلا کولو هدف د اخته کس مخه نیول دي چې نورو ته د ویروس لیږدولو مخه ونیسي.
له ځانه انزوا کې د اخته کس په جلا ځای کې پاتې کېدل او د یوې ټاکلې مودې لپاره له نورو خلکو لرې پاتې کېدل شامل دي، چې د ناروغۍ د ډول او د روغتیايي چارواکو د سپارښتنو د درجې له مخې توپیر لري.
شخص باید د حفظ الصحې قواعد مراعات کړي او د شخصي محافظتي اقداماتو څخه کار واخلي، لکه ماسک اغوستل او په منظم ډول د لاسونو مینځل، ترڅو نورو ته د ویروس د لیږد پروسې په مخنیوي کې مرسته وکړي.
ځان ګوښه کول یو انفرادي مسؤلیت دی چې په ټولنه کې د ویروس خپریدو کمولو او په عمومي ډول د افرادو او ټولنې په ساتنه کې د پام وړ مرسته کوي.
د کرونا د نښو نښانو درملنه او د ډاکټر سره مشوره
یو څوک چې نښې یې تجربه کوي باید د نورو سره مستقیم تماس څخه ډډه وکړي او په کور کې پاتې شي.
دا د نورو سره د ویروس له اخته کیدو څخه ساتنه کې مرسته کوي.
دا هم سپارښتنه کیږي چې په کافي اندازه استراحت او آرام اوسئ ، او د هایډریشن ساتلو لپاره په منظم ډول مایعات وڅښئ.
تاسو باید په منظمه توګه د تودوخې او نورو نښو نښانو څارنه وکړئ او اړین مخنیوي اقدامات لکه ماسک اغوستل او په مکرر ډول د لاسونو مینځل.
که جدي نښې څرګندې شي یا د یوې مودې وروسته وده ونه کړي ، تاسو باید پرته له ځنډه ډاکټر سره مشوره وکړئ.
تاسو کولی شئ د ځایی روغتیایی خدماتو سره اړیکه ونیسئ او پوښتنه وکړئ چې کوم اقدامات باید ترسره شي.
د کرونا ویروس څخه روغ رمټ
له کورونویرس څخه رغیدل د هر هغه چا لپاره یو مهم پړاو دی چې ناروغي یې درلوده.
مګر دا مهمه ده چې د ویروس څخه روغ شوي خلک پوه شي چې دا پدې معنی ندي چې د ناروغۍ د خپریدو کمولو کې د ونډې پای ته رسیدو سره.
برعکس، دوی باید وړاندیز شوي مخنیوي اقداماتو ته غاړه کیږدي او د روغتیا چارواکو لخوا چمتو شوي لارښوونې تعقیب کړي.
دوی باید خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو ومینځي، د الکول پراساس سینیټایزر وکاروي، د ګڼې ګوڼې په سیمو کې محافظتي ماسکونه واغوندي، او له نورو څخه خوندي فاصله وساتي.
برسېره پردې، هغه کسان چې روغ شوي باید د صحي رژیم ساتلو او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو لپاره د سپک تمرین کولو په اړه فکر وکړي.
دا ټول اقدامات د ویروس د خپریدو محدودولو او د بیا انفیکشن مخنیوي کې مرسته کوي.
دوی باید خپل روغتیایی سیسټم په منظمه توګه وڅاري او اړین ازموینې ترسره کړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د ویروس له امله هیڅ ډول پیچلتیاوې یا مزمن ناروغۍ شتون نلري.
د کرونا ویروس او د مخنیوي څرنګوالی
نوی کورونا ویروس په ټوله نړۍ کې په چټکۍ سره خپور شوی او د دې ویروس د خپریدو د مخنیوي یوه مهمه لاره د مخنیوي لپاره د سمو لارو په اړه د پوهاوي لوړول دي.
د اتباعو په توګه زموږ وظیفه دا ده چې د باصلاحیته روغتیایی سازمانونو لخوا وړاندیز شوي مخنیوي تدابیر تعقیب کړو لکه: په منظم ډول لږترلږه د 20 ثانیو لپاره په صابون او روانو اوبو سره لاسونه مینځل ، د صابون او اوبو شتون نه په صورت کې د لاسي صابون کارول ، د مخ له لمس کولو ډډه کول. په لاسونو، په ځانګړې توګه د سترګو، پوزې او خولې سره، او د محافظتي ماسکونو اغوستل، په عامه ځایونو کې، له نورو څخه فزیکي فاصله وساتئ، د پرنجي یا ټوخي په وخت کې خوله او پوزه په نسج سره پټ کړئ او د کارولو وروسته یې وغورځوئ، د لویو غونډو څخه ډډه وکړئ. او هغه ځایونه چې د خلکو ګڼه ګوڼه وي، او په کور کې پاتې شئ که تاسو د ویروس سره د انفیکشن سره ورته نښې احساس کوئ.
د کرونا واکسین په اړه معلومات او خبرونه
نړۍ په ډراماتیک ډول او ګړندۍ راپورته کیدونکي کورونویرس وبا ته غبرګون ښیې ، او د دې سره د مبارزې لپاره ډیری واکسینونه رامینځته شوي.
د کورونا واکسین د ویروس پروړاندې مؤثره محافظت چمتو کوي او د بدن معافیت لوړوي ترڅو د خپریدو او خپریدو محدودولو لپاره.
دا واکسینونه د وبا کنټرول او عادي ژوند ته د راستنیدو لپاره امید لرونکی حل وړاندې کوي.
د واکسینونو په منځ کې چې اوس مهال شتون لري، د Pfizer-BioNTech واکسین د خپل اغیزمنتوب او ساینسي شواهدو لپاره پیژندل کیږي.
دا واکسینونه د مایکروګلیال آنکوجینز په نوم یو ماده لري چې د معافیت سیسټم روزي ترڅو د ویروس په سطحه موندل شوي د ناروغۍ لامل پروټین وپیژني.
دا واکسینونه د افرادو خوندیتوب ته وده ورکوي او د لیږد کمولو کې مرسته کوي.
د دې برخې لپاره، د Moderna واکسینونه هم په پراخه کچه پیژندل شوي، ځکه چې دوی د Pfizer-BioNTech واکسین ته ورته ټیکنالوژي وړاندې کوي.
دا واکسین په سیریل RNA ټیکنالوژۍ تکیه کوي ، کوم چې د معافیت سیسټم ته لارښوونې لیږي ترڅو د کورونویرس سره د مبارزې لپاره انټي باډي تولید کړي.
موډرنا واکسینونه د ذخیره کولو او ساتلو لپاره اسانه دي، د دوی ویش اسانه کوي.
لکه څنګه چې د COVID-19 واکسینونو پرمختګونه پرمختګ کوي، ننګونې په ټولو عمرونو او جغرافيائی ډلو کې د مساوي شتون او ویش په اړه پاتې دي.
موږ ټول باید د رسمي روغتیایی چینلونو او وړ نړیوالو سازمانونو له لارې د واکسینونو په اړه د وروستي پرمختګونو او معلوماتو څخه خبر اوسو، ترڅو تاسو د ځان او نورو خوندي ساتلو لپاره سمې او باخبره پریکړې وکړئ.
