د سر د پوستکي پاکول زما تجربه
د سر پاکول د ویښتو پاملرنې او ښکلا په برخه کې یو له خورا غوښتل شوي خدماتو څخه ګرځیدلی.
مستقیم او پاک ویښتان نه یوازې د ښکلا نښه ده، بلکې دا د سر روغتیا او پاکوالی هم منعکس کوي.
د سر د مخ پاکول د هغو کسانو لپاره مناسب دي چې د سر د پوستکي، د ویښتو ضایع، او دوامداره خارش سره ستونزې لري.
د سر پاکول یوه پروسه ده چې د سر څخه مړه حجرې او نجاستونه لرې کوي او پدې برخه کې د وینې جریان هڅوي.
دا پروسه د ویښتو وده او تغذیه کې مرسته کوي، او د سر دردونکي ستونزې کموي.
د پوستکي کولو پروسه معمولا د ځانګړو محصولاتو په کارولو سره ترسره کیږي چې طبیعي اجزا لري چې پوستکي پاکوي او بیا ځوانوي.
د سر د خلاصیدو تجربه د ډیری دلایلو لپاره حیرانونکې ده.
لومړی، دا د ویښتو عمومي بڼه ښه کوي، دا نرم او روښانه کوي.
دوهم، دا د کثافاتو او ناپاکۍ رامینځته کول کموي چې ممکن د سر ستونزې لکه فلیکس او خارش رامینځته کړي.
دریم، دا د ویښتو وده هڅوي او پیاوړي کوي، دا صحي او موټی کوي.
د سر د پاکولو لپاره ډیری میتودونه کارول کیږي ، پشمول د طبیعي اجزاو لکه مالګې ، بورې او مساج غوړونو پراساس دودیز میتود.
په بازار کې ډیری سوداګریز محصولات هم شتون لري چې د اغیزمنو او چټکو پایلو ژمنه کوي.
د سکالپ اکسفولیشن د حیرانتیا ښکلا او شخصي پاملرنې تجربه ویل کیدی شي.
د ویښتو بڼه ښه کولو، د ریښو پیاوړتیا، او د حجرو نوي کولو څخه مننه، پایلې به اغیزمن وي.
برسېره پردې، د آرامۍ او آرامۍ احساس چې دا د سر درملنه چمتو کوي دا په ورته وخت کې یو خوندور او آرامۍ تجربه کوي.
زه څنګه د سر پوست پاک کړم؟
د سر پاکول د سر او ویښتو سالم ساتلو لپاره یوه مهمه پروسه ده ، د ترازو لرې کول ، اضافي غوړ او زیرمې.
د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره دا ګامونه تعقیب کړئ:
- خپل ویښتان لوند کړئ: مخکې لدې چې د سر د پاکولو پروسه پیل کړئ ، خپل ویښتان په ګرمو اوبو وینځئ.
دا به د سر په نرمولو کې مرسته وکړي او د اضافي کثافاتو او غوړو څخه پاک کړي. - ځانګړی کریم وکاروئ: هغه کریم غوره کړئ چې په ځانګړي ډول د سر د پاکولو لپاره ډیزاین شوی وي ، لکه د انسیت کریم.
په دې شامپو کې د سر د پوستکي د ارامولو او د خارښ ضد اجزا شامل دي.
په نرمۍ سره شیمپو په سر باندې وویشئ او په نرمۍ سره ستاسو د ګوتو سره مساج کړئ ترڅو یو روښانه څراغ تولید کړي. - نرم مالش: د خپل ګوتو په کارولو سره د سر نرم مساج ورکړئ.
د 1-2 دقیقو لپاره په سرکلر حرکتونو کې په نرمۍ سره کار وکړئ.
دا د سر په سر کې د وینې جریان هڅوي او د مړو حجرو لرې کولو کې مرسته کوي. - خپل ویښتان په ښه توګه وینځئ: د مساج بشپړولو وروسته، خپل ویښتان په ګرمو اوبو ښه ومینځئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د سر څخه ټول د شیمپو پاتې شونه لرې کړئ. - موئسچرائزر وکاروئ: د ویښتو د ښه مینځلو وروسته د موئسچرائزر څخه کار واخلئ.
موئسچرائزر د ویښتو نرمولو او ډکولو کې مرسته کوي او د سر پوستکي رطوبت کوي. - په نرمۍ سره وچول: د ویښتو مینځلو او د موئسچرائزر کارولو وروسته ، خپل ویښتان په نرمۍ سره د نرم تولیه په کارولو سره وچ کړئ.
د ویښتو په کلکه له مینځلو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا د سر پوست ته زیان رسولی شي. - دوامداره پاملرنه: په اونۍ کې دوه ځله د سر د پاکولو پروسه تکرار کړئ ترڅو د سر روغتیا وساتي او د خارښ مخه ونیسي.
متخصصین په ګوته کوي چې په منظمه توګه د سر پاکول کولی شي د سر روغتیا او د ویښتو بڼه ښه کولو کې مرسته وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې سم محصولات وکاروئ او خپل سر په منظم ډول پاک وساتئ ترڅو غوره پایلې ترلاسه کړئ.
تاسو باید څو ځله خپل سر پاک کړئ؟
د دې پوښتنې ځواب ممکن د هر فرد د پوستکي او ویښتو ډولونو پورې اړه ولري یو څه توپیر لري.
په هرصورت، دلته عمومي سپارښتنې شتون لري چې کولی شي د هر شخص لپاره د مناسبو اخراجونو په ټاکلو کې مرسته وکړي.
د سر د پاکولو غوره طریقه په شخص، کارول شوي محصولاتو، او د پوستکي او ویښتو ډول پورې اړه لري.
ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې په اونۍ کې یو ځل د سر د پوستکي کیمیاوي یا فزیکي اخراج د ډیری خلکو لپاره مناسب وي.
په هرصورت، اکسفولیشن باید په پوټکي کې سپک او نرم وي ترڅو د خارښ څخه مخنیوی وشي.
د سر په منظمه توګه د پوستکي پاکول ډیری ګټې وړاندې کوي، په شمول د مړ پوستکي، اضافي تیلو او فلیکس څخه ځان خلاصول.
دا کولی شي د وینې جریان هم ښه کړي او د قوي او صحي ویښتو وده کې مرسته وکړي.
په هرصورت، د سر د پوستکي د پاکولو په وخت کې باید پاملرنه وشي چې په مقدار او غلظت کې غفلت ونه کړي.
کله چې د exfoliating محصولات کاروئ، دوی باید په نرمۍ سره وویشل شي او د سر په سر کې د لنډ وخت لپاره په سرکلر حرکتونو کې مساج شي.
تاسو باید د اوږدې مودې لپاره د exfoliating څخه ډډه وکړئ ترڅو دا د پوستکي خارښت یا وچوالي لامل نشي.
ځینې خلک ممکن په اونۍ کې له یو ځل څخه ډیر د exfoliate کولو ته اړتیا ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن لږ ځله د exfoliating څخه ګټه پورته کړي.
سپارښتنه کیږي چې دا پروسه انفرادي وي او د شخص اړتیاو او د هغه د سر او ویښتو طبیعت ته ځواب ووایی.
برسېره پردې، کوم بدلونونه چې د پوستکي د پوستکي په جریان کې واقع کیږي باید وڅیړل شي.
که چیرې خارش ، شدید خارش یا غیر معمولي خارج شتون ولري ، نو تاسو باید د exfoliating محصول کارول بند کړئ او د غاښونو متخصص سره مشوره وکړئ.
ستاسو د سر ساتنه او په منظمه توګه د هغې پاکول ستاسو د ویښتو پاملرنې معمول یوه مهمه برخه ده او ممکن د سالم او زړه راښکونکي ویښتو ساتلو کې مرسته وکړي.
په هرصورت، exfoliation باید په نرمۍ او دوامداره توګه ترسره شي، د شخص اړتیاوو او غوره توبونو سره سم.
ایا د سر د پوستکي پاکول د پوستکي له منځه وړي؟
د متخصصینو په وینا، د سر د پوستکي پاکول یوه پروسه ده چې د مناسبو محصولاتو او ځانګړو تخنیکونو په کارولو سره د سر څخه د مړو حجرو او فلیکسونو لرې کول شامل دي.
که څه هم داسې ادعاوې شتون لري چې دا کړنلاره کولی شي خارښت لرې کړي، د دې اغیزمنتوب ساینسي شواهد په بشپړه توګه روښانه ندي.
د دې لپاره چې پوه شو چې ایا د سر پاکول د سر پوستکي له مینځه وړي که نه، موږ باید وګورو چې په لومړي ځای کې د خټکي لامل څه شی دی.
د خمیر فنګسي یو له ممکنه لاملونو څخه دی چې د خارښ لامل کیږي، او د دوی شتون هغه وخت زیاتیږي کله چې سر د رطوبت سره مخ کیږي او د تیلو او مړو حجرو راټولیږي.
په ورته وخت کې، کارپوهان په دې باور دي چې د سر پاکول کولی شي مړې حجرې او د سطحې فلیکس لرې کړي، دا پدې مانا ده چې د ډنډور بڼه کموي.
په هرصورت، تر اوسه داسې کوم بشپړ شواهد شتون نلري چې دا ثابت کړي چې دا کړنلاره کولی شي د تل لپاره خارښت له منځه یوسي.
په عموم کې، هغه خلک چې د خارښ سره مخ دي، مشوره ورکول کیږي چې د پوستکي متخصص یا ډاکټر سره وګوري مخکې له دې چې کوم نوي پروسیجرونه یا محصولات هڅه وکړي.
متخصصین کولی شي شخصي مشورې او د انفرادي قضیې پراساس د درملنې مناسب پلان چمتو کړي.
بې له شکه، د سر د پوستکي پاکول کیدای شي د خارښ د ظاهري کمولو لپاره یو ګټور پروسیجر وي.
مګر دا مهمه ده چې د مناسبې او اغیزمنې درملنې ډاډ ترلاسه کولو لپاره ځانګړې مشورې او دوره ای تعقیب تعقیب کړئ.
د سر د سالم ساتل د خارښت له منځه وړلو او د ښکلي، سالم ویښتو درلودلو کلیدي ده.
زه څنګه خپل سر ژور پاک کړم؟
هر څوک باید د سر پاکوالي ته پام وکړي، ځکه چې دا د بدن او ویښتو پاملرنې مهمه برخه ګڼل کیږي.
د سر ژورې پاکولو ته اړتیا د ناپاکۍ، غوړو او خندقونو د راټولیدو له امله ده، کوم چې کولی شي په عمومي توګه د سر او ستاسو د ویښتو روغتیا اغیزه وکړي.
ډیری میتودونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د خپل سر د ژور پاکولو لپاره تعقیب کړئ.
دلته ځینې ګټورې لارښوونې دي چې تاسو سره پدې کې مرسته کوي:
- مناسب شامپو وکاروئ: د ویښتو او سر د ډول لپاره مناسب شامپو غوره کړئ.
دا باید د زیان رسونکي کیمیاوي موادو او قوي رنګونو څخه پاک وي.
شیمپو په نرمۍ سره ستاسو په سر کې په سرکلر حرکت کې مساج کړئ او مخکې له دې چې په بشپړ ډول وینځل شي ښه ومینځئ. - د طبیعي کورني بلیچ څخه کار واخلئ: د ځینو طبیعي کورنیو اجزاوو ځانګړتیاوې ستاسو د سر په پاکولو کې ګټورې ګڼل کیږي.
د مڼې سرکه یا د لیمو جوس کولی شي د تیلو او خارښ په لرې کولو کې مرسته وکړي.
په یوه پیاله اوبو کې یو کاشوغه سرکه یا لیمو ګډ کړئ او د ویښتو له مینځلو وروسته یې وکاروئ او په نرمۍ سره یې په سر باندې مساج کړئ.
د ګرمو اوبو سره ښه وینځئ. - ښي برش: د سر په نرمۍ سره د مالش کولو لپاره د طبیعي پوټکي یا نایلان برش څخه کار واخلئ.
دا کولی شي د وینې جریان هڅولو کې مرسته وکړي او هر ډول جمع شوي خندق لرې کړي.
ویښتان د مینځلو دمخه او وروسته په نرمۍ سره کنگھ کړئ ترڅو ناپاکۍ لرې کړئ. - مناسب تغذیې ته پاملرنه وکړئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې متوازن او صحي خواړه وخورئ ځکه چې دا به د سر روغتیا او د ویښتو وده کې مرسته وکړي.
پروټین، ویټامینونه او منرالونه وخورئ چې د ویښتو روغتیا لپاره مهم دي، لکه ویټامین B، ویټامین سي او اوسپنه. - د سر د وچولو څخه ډډه وکړئ: د سر د اوږدې مودې لپاره ګرمې هوا ته د سر له مینځه وړلو څخه ډډه وکړئ یا په لوړه تودوخه کې د ویښتو وچولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا د وچوالي او زیان لامل کیدی شي.
اجازه راکړئ خپل ویښتان په طبیعي توګه وچ کړئ.
د سر ژوره پاکول ممکن منظم پروسیجرونو ته اړتیا ولري او د ناوړه عادتونو څخه ډډه وکړي.
دا غوره ده چې د اضافي مشورې او لارښوونې لپاره چې ستاسو اړتیاو پوره کولو لپاره مناسب وي د جواز لرونکي مسلکي سره مشوره وکړئ.
دا مه هېروئ چې ستاسو د سر منظمه پاملرنه به ستاسو د ویښتو روښانه کولو او صحي ودې کې مرسته وکړي.
زه څنګه په طبیعي ډول د خارښ درملنه وکړم؟
لومړی او تر ټولو مهم، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ویښتان ښه او منظم پاک کړئ.
د ډنډروف ضد شامپو وکاروئ چې د فنګس ضد اجزا لري لکه کیټوکونازول.
تاسو باید خپل ویښتان په منظم ډول شامپو کړئ او د ګرمو اوبو کارولو څخه ډډه وکړئ، کوم چې کولی شي د سر پوست وچ کړي.
د ګرمو تیلو تخنیک ممکن ستاسو سره د ډنډ په درملنه کې هم مرسته وکړي.
مخکې له دې چې خپل ویښتان پریمنځئ، د سر پوست د 15-20 دقیقو لپاره د ګرمو تیلو لکه د ناریل غوړ یا زیتون غوړ سره مساج کړئ.
ګرم غوړ د سر پوست تغذیه کوي او رطوبت کوي او خارش او خارش کموي.
د صحي، متوازن غذا خوړل هم د خارښت په له منځه وړلو کې مهم رول لوبوي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې په خپل رژیم کې د ویټامین B او C بډایه خواړه شامل کړئ.
دا ویټامینونه د لیمو میوو او پاڼو سبزیجاتو لکه بروکولي او پالک کې موندل کیدی شي.
د سرې سره خپل ویښتان مینځل ممکن د ډنډور سره مبارزه کې هم اغیزمن وي.
یو ګیلاس سرکه له یو ګیلاس اوبو سره ګډ کړئ او له شامپو وروسته خپل ویښتان پرېمینځئ.
سرکه د فنګس ضد خاصیت لري او د سر د pH توازن ساتي.
مه هېروئ چې ستاسو د ویښتو او سر پوست منظم او هراړخیز پاملرنې د خارښ په درملنه کې مهم رول لوبوي.
د نورو سره د ګډ کاسمیټکس کارولو څخه ډډه وکړئ او د سر سر ته د ډیر فشار او مستقیم ر lightا سره مخ کیدو څخه مخنیوی وکړئ.
د غاښونو د درملنې طبیعي پروسه ممکن یو څه وخت ونیسي ، نو تاسو باید د کور درملنې په پلي کولو کې صبر او دوامداره اوسئ.
که د غاښونو ستونزه دوام ومومي یا نښې یې خرابې شي، دا غوره ده چې د مسلکي ارزونې او شخصي مشورې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د سر د پوستکي پاکولو ګټې څه دي؟
د سر د پاکولو تمرین ډیری روغتیا او ښکلا ګټې وړاندې کوي.
په منظمه توګه د سر پاکول د ویښتو پاملرنې معمول یوه مهمه برخه ده چې د ویښتو بڼه ښه کولو او روغتیا ته وده ورکولو کې مرسته کوي.
دلته د سر د پوستکي د پاکولو ځینې مهمې ګټې دي:
- د ناپاکۍ او خارښت لرې کول: د سر د پوستکي اکسفولیشن د هغه ناپاکۍ او خارښت لرې کولو لپاره کارول کیږي چې ممکن په سر کې راټول شي.
پدې توګه د سر پوست پاکیږي او د سر او ویښتو روغتیا ښه کیږي. - د ویښتو وده هڅوي: د ویښتو وده وده کوي کله چې سر پاک وي او له خځلو او ناپاکۍ څخه پاک وي.
د exfoliation پروسه سر ته د وینې جریان هڅوي، کوم چې د ویښتو فولیکونو تغذیه زیاتوي او د ویښتو سالم وده هڅوي. - د محصولاتو جذب ته وده ورکړئ: کله چې سر پاک وي، دا د ویښتو پاملرنې محصولات ښه جذبوي.
دا د شیمپو ، کنډیشنر او کوم بل محصول غوره اغیزو کې مرسته کوي چې تاسو یې په ویښتو کاروئ. - د اکسفولییشن پروسې په جریان کې د سر مساج کول ممکن د آرامۍ او آرامۍ احساس چمتو کړي.
د مساج په جریان کې کارول شوي نرم فشار د اعصابو آرامولو، فشار کمولو، او مزاج ښه کولو کې مرسته کوي.
د دې ټولو حیرانتیا ګټو سره، دا سپارښتنه کیږي چې په منظمه توګه خپل سر پاک کړئ ترڅو ستاسو د ویښتو روغتیا او ښکلا وساتي.
ډیری محصولات چې په بازار کې شتون لري د اکسفولییشن پروسې ترسره کولو لپاره کارول کیدی شي ، لکه د شیمپو اکسفولیټینګ یا طبیعي محصولات لکه د مغز خولۍ او د ناریل غوړ.
هغه خلک چې د پوټکي ستونزې لري لکه اکزیما یا الرجی باید د سر د پوستکي له لرې کولو څخه ډډه وکړي یا د دې پروسې پیل کولو دمخه د پوټکي متخصص سره مشوره وکړي.
دا کولی شي د وضعیت د خرابیدو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
زه کله د سر سکرب وکاروم؟
سر د انسان په بدن کې یوه حساسه او مهمه برخه ګڼل کیږي، ځکه چې دا د انسان د ویښتو مهمه برخه جوړوي.
د سر د سالم ساتلو او مناسب پاملرنې لپاره ، سپارښتنه کیږي چې په منظم ډول یې پاک او پاک کړئ.
د سر سکرب یوه وسیله ده چې د دې هدف ترلاسه کولو لپاره کارول کیدی شي.
سکرب د مړو حجرو او ناپاکۍ لرې کولو لپاره کارول کیږي چې په سر کې راټولیږي، کوم چې د ویښتو روغتیا ته وده ورکوي او د ویښتو وده وده کوي.
دلته ځینې شرایط شتون لري په کوم کې چې د سر د سکرب کارولو مشوره ورکول کیږي:
- ډنډرف: که تاسو د سرې ستونزې لرئ، په منظمه توګه د سر د سکرب کارول د خارښ څخه د خلاصون او د خارښ سر په آرامولو کې اغیزمن کیدی شي.
- د تېلو ساتل: که تاسو د سر پوستکی غوړ لرئ او د تیلو د ساتلو څخه رنځ وړئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې د اضافي تیلو سرایت کنټرول او د دوی د راټولیدو مخنیوي لپاره خپل سر پاک کړئ.
- د ګونځو درملنه: د سر سکرب د هغو خلکو لپاره یو له ګټورو درملونو څخه شمیرل کیږي چې د ویښتو د ضایع کیدو یا د ویښتو کثافت له لاسه ورکولو څخه رنځ وي.
د exfoliation پروسه د سر په ژوندي کولو کې مرسته کوي او د ویښتو وده هڅوي. - د محصولاتو جذب ته وده ورکړئ: کله چې د ویښتو پاملرنې محصولات لکه شیمپو او کنډیشنر وکاروئ ، د سر پوست کولی شي له ناپاکو او غوړیو ډک وي چې ممکن د محصولاتو مؤثره جذبیدو مخه ونیسي.
د دې محصولاتو کارولو دمخه د سر د سکرب کارولو سره ، د دوی جذب ښه کیدی شي او مطلوب پایلې ترلاسه کیدی شي.
د سر سکربونه باید په احتیاط سره وکارول شي، ځکه چې د سر ډیر اخراج کیدای شي د سر د خارش لامل شي.
دا غوره ده چې د سکرب کارولو دمخه د ویښتو پاملرنې متخصص سره مشوره وکړئ ، ځکه چې هغه کولی شي تاسو ته لارښوونه وکړي چې کوم تخنیکونه ستاسو لپاره سم دي او د کارولو وړاندیز شوی تعدد.
د سر د سکرب کارول یو له صحي عادتونو څخه دی چې کولی شي ستاسو د ویښتو روغتیا او کیفیت ښه کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د کارولو لپاره لارښوونې تعقیب کړئ او د هر ډول خارش یا ناغوښتل شوي اړخیزو اغیزو څخه مخنیوی وکړئ.
آیا خارښت د ویښتو په وده اغیزه کوي؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې اندیښمن کړي او د سر د روغتیا او ویښتو ښکلا په اړه ډیری پوښتنې راپورته کوي.
ډنډورف یوه عامه ستونزه ده چې ډیری خلک اغیزمن کوي که نارینه یا ښځینه.
ایا خارښت واقعیا د ویښتو وده اغیزه کوي؟ راځئ چې په دې راپور کې یې وګورو.
کله چې د سر په سر کې خارښت وده وکړي، کوچني سپین یا ژیړ داغونه په ویښتو یا جامو کې څرګندیږي.
د ډنډرف د څرګندیدو لامل د سر په سر کې د پوستکي حجرو ضرب کول په سر کې د معمول په پرتله ګړندي دي ، د مړو حجرو راټولیدو لامل کیږي چې د راټیټیدو پرمهال څرګندیږي.
مګر، آیا خټکی یوازې یو جمالیاتی ستونزه ده یا دا د ویښتو په روغتیا او وده اغیزه لري؟ دا د یادونې وړ ده چې ډنډ پخپله مستقیم د ویښتو وده اغیزه نه کوي.
دا یوازې د مړو حجرو جوړول او په سر کې زیرمې دي.
په هرصورت، د خارښ او خارښت د خارښ له امله رامینځته کیدی شي د ویښتو توییدو او ډیروالي لامل شي.
په ځینو حاالتو کې، ډنډرف د سر د اختلالاتو نښه ده لکه dermatitis یا sebaceous gland ناکافي.
د سر د پوستکي ښه پاملرنه نه کول او د نامناسب محصولاتو کارول کیدای شي خارښت خراب کړي او د ویښتو په کیفیت منفي اغیزه وکړي.
خوشبختانه، داسې لارې شتون لري چې د ستونزې څخه د خلاصون او سالم سر او ښکلي ویښتو ساتلو لپاره تعقیب کیدی شي.
تاسو کولی شئ د خټکي درملنې لپاره یو ځانګړي شیمپو وکاروئ، او د هغو محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ چې سخت کیمیاوي مواد لري.
دا هم سپارښتنه کیږي چې ویښتان او بدن په صحي ډول تغذیه کړئ او په ویټامینونو او منرالونو بډایه خواړه وخورئ.
په لنډه توګه، ډنډرف د ویښتو د بندیدو مستقیم لامل نه دی، مګر دا کولی شي د سر په کیفیت او د ویښتو عمومي روغتیا اغیزه وکړي.
دا اړینه ده چې د سر او ویښتو ښه پاملرنه وکړئ ترڅو د خارښت مخه ونیسئ او د ویښتو روغتیا په غوره توګه وساتئ.
د سپینې بورې سره د سر پوستکی پاکول
د سر وچوالۍ او د سر وچوالۍ هغه عامې ستونزې دي چې ډیری خلک ورسره مخ کیږي.
دا کیدای شي په ویښتو کې نه لیدل کیږي، مګر دا کیدای شي د سوروالي او ځورونکي خارش لامل شي.
د سپینې بورې سره د سر پاکول ممکن د خارښت څخه د خلاصون او د سر روغتیا ښه کولو لپاره مؤثره حل وي.
دلته د سر د پاکولو لپاره د سپینې بورې کارولو لپاره ګام په ګام لارښود دی:
اجزاوې:
- د سپینې بورې یو چمچ
- یو کوچنی شیمپو
ګامونه:
- اجزا چمتو کړئ: د سپینې بورې یو چمچ سره ګډ کړئ او په یوه کوچنۍ کڅوړه کې یې ځای په ځای کړئ.
تاسو ممکن یو څه شیمپو ته هم اړتیا ولرئ ترڅو د سر په رطوبت کې مرسته وکړي او د بورې پلي کول اسانه کړي. - بوره او شیمپو د سر په سر کې واچوئ: بوره او شیمپو په یوه کڅوړه کې یو څه نرمه ونیسئ.
په نرمۍ سره خپل سر په سرکلر حرکتونو ومینځئ او د یو څخه تر دوه دقیقو لپاره په نرمۍ سره مساج کړئ. - وینځئ او پاک کړئ: خپل سر په ګرمو اوبو سره ښه ومینځئ تر هغه چې تاسو په بشپړ ډول بوره او شیمپو لرې کړئ.
بیا خپل ویښتان د بشپړ پاکولو لپاره په خپل معمول شامپو سره ومینځئ. - وچول: په نرمۍ سره خپل ویښتان د نرم تولیه سره وچ کړئ ترڅو د سر د ډیر خارش څخه مخنیوی وشي.
اجازه راکړئ چې ستاسو ویښتان په بشپړه توګه په طبیعي توګه وچ شي.
یادونه: دا غوره ده چې دا طریقه په اونۍ کې یو یا دوه ځله د سپینې بورې سره د سر پوست پاکولو لپاره وکاروئ.
تاسو ممکن د خپل سر حالت او شخصي اړتیاو پورې اړوند فریکونسۍ تنظیم کولو ته اړتیا ولرئ.
د سپینې بورې د سر سکرب لپاره د دې ګام په ګام لارښود کارولو سره ، تاسو به وکولی شئ د ناغوښتل شوي خارښ څخه خلاص شئ او د سر روغتیا ښه کړئ.
دا هم تل سپارښتنه کیږي چې د سر او ویښتو پاملرنې لپاره د کوم نوي محصول یا میتود هڅه کولو دمخه د ویښتو پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
