د وريجو ماټ په کور کې پراخه ده

سمر سامي
2023-11-14T09:39:16+02:00
عمومي معلومات
سمر ساميلخوا چک شوی مصطفی احمدد ۲۰۲۱ کال د نومبر ۶مهوروستی تازه: 6 میاشتې مخکې

د وريجو ماټ په کور کې پراخه ده

د ډېرو هغو خلکو په کورونو کې د وريجو غوښې موندل شوي چې وریجې یې اخیستې او په خپلو کورونو کې یې ساتلې وې.
دې زیان رسونکي مایع د وریجو کیفیت خراب کړی او کولی شي د پام وړ خرابوالي لامل شي چې مصرف کونکو ته د پام وړ مالي زیان رسوي.

د کارپوهانو په وینا، د وريجو غوښې یو زیان رسونکی آفت ګڼل کیږي چې په مختلفو حبوباتو او دانو برید کوي.
دا مایټ په وریجو کې موندل شوي نشایسته او پروټین تغذیه کوي چې د محصول خوندیتوب سره موافقت کوي.

په کورونو کې د وريجو د چرګانو خپریدل ممکن د ذخیره کولو مناسبو شرایطو ته د ناکافي پاملرنې پایله وي.
یا وریجې د لندبل سره مخ شوي یا په ناسم تودوخې کې زیرمه شوي ، کوم چې د دې زیان رسونکي آفت شتون احتمال زیاتوي.

د روغتیا اړخ ته په پام سره، د وريجو په غوښو اخته وریجو خوړل ممکن د مسمومیت او باکتریا ککړتیا پیښې رامینځته کړي چې ممکن د مصرف کونکو روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي.
نو، خلک باید په پخلي کې د کارولو دمخه د وریجو کیفیت او خوندیتوب ډاډمن کړي.

باصلاحیته چارواکي د وریجو د زیان رسوونکو واښو څخه د خلاصون او د ذخیره شوي وریجو کیفیت ساتلو لپاره ځینې مخنیوي تدابیر وړاندیز کوي.
مصرف کونکي باید وریجې په رڼا کې معاینه کړي، او که دوی د وريجو دننه حرکت وګوري نو دا ممکن د مایټ شتون ثبوت وي.
دا هم سپارښتنه کیږي چې وریجې په هوا بند کانټینرونو کې ذخیره کړئ او د لندبل او ډیر تودوخې څخه لیرې وي.

احتیاط باید د وریجو د مینځلو او ذخیره کولو په وخت کې خورا مهم وي، ځکه چې دا د خوړو اصلي محصول په ډیری کلتورونو کې مهم جز دی.
له همدې امله، د وریجو کیفیت او د آفتونو څخه د هغې خوندیتوب ته پاملرنه باید د خوندور او خوندي خواړو څخه د خوند اخیستلو تضمین وي.

د وريجو ماټ په کور کې پراخه ده

څنګه کولای شو چی د وريجو څخه موږکان وباسي؟

د زیان رسوونکو واښو سره معامله کول چې وریجې اخته کوي د فصل کیفیت ساتلو لپاره مهم دي.
په مؤثره توګه د مایټونو سره د مبارزې او خلاصون لپاره ډیری لارې شتون لري. 
موږ به د وریجو څخه د موږکانو د ایستلو لپاره ځینې ګټورې لارښوونې او میتودونه په اړه بحث وکړو.

لومړی، وریجې باید د پخلی کولو دمخه پاک وي.
تاسو باید وریجی د پخلی کولو دمخه ښه پریمنځئ، ځکه چې مینځل د حشراتو په له منځه وړلو کې مرسته کوي چې په دانې کې موندل کیږي.
د پخلی کولو څخه دمخه د دوړو، غلو او نورو زیان رسونکو شیانو جلا کولو لپاره یو تنفس کارول کیدی شي.

دوهم، طبیعي توکي د وریجو څخه د زیان رسوونکو واښو د مخنیوي لپاره د طبیعي او خوندي لارې په توګه کارول کیدی شي.
مالګه او امونیا په دې برخه کې د اغیزمنو موادو څخه دي.
مخکې له دې چې وریجې پخې کړي یو چای چمچ مالګه یا امونیا په جوش اوبو کې واچوئ.
دا دوه مواد به د موږکانو په وژلو کې مرسته وکړي او د وريجو د اخته کیدو مخه ونیسي.

دریم، نور طبیعي توکي لکه لونګ، دارچیني او زعفران د مایعاتو څخه د خلاصون لپاره کارول کیدی شي.
یو څه لونګ، د دارچیني ټوټې، یا د زعفران تارونه په اوبو کې واچوئ.
دا وريجې چې د دې اجزاوو سره پخې شوي یو قوي بوی لري چې د مایټ ضد مؤثره کار کوي.

څلورم، چارکول د وریجو د بوی د لرې کولو او د وریجو د لرې کولو لپاره کارول کیدی شي.
د وریجو د ذخیره کولو کانټینر کې د چارکول یوه کوچنۍ ټوټه کېږدئ. چارکول د بوی جذبولو کې مرسته کوي او د مخ په توګه کار کوي ترڅو د موږکانو د ننوتلو مخه ونیسي.

په پایله کې، وریجې باید په هوا بند کانټینر کې او په یخ او وچ ځای کې زیرمه شي ترڅو د موږکانو د ضرب کیدو مخه ونیسي.
دا هم غوره ده چې وریجې په منظمه توګه معاینه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې د مایټ انتان نښې نښانې شتون نلري، لکه د مړو حشراتو یا دوړو ذراتو.

د دې ساده لارښوونو په تعقیب، تاسو کولی شئ په وریجو کې د چرګانو ستونزې څخه مخنیوی وکړئ او د صحي او خوندور خوړو څخه خوند واخلئ.
په یاد ولرئ چې د طبیعي موادو کارول د خوړو د خوندیتوب او کیفیت ساتلو لپاره غوره انتخاب دی.

د وريجو ماټ په کور کې پراخه ده

په کور کې د مچیو د خپریدو لامل څه دی؟

څرنګه چې چرګان په کورونو کې یو له خورا ځورونکي او وژونکي حشراتو څخه شمیرل کیږي، نو د دوی د اخته کیدو لاملونو پوهیدل او ورسره معامله کول مهم دي.
په کورونو کې د مچیو د خپریدو ډیری لاملونه کیدی شي او پدې راپور کې به یې په ځینو باندې رڼا واچوو.

د مایټ د اخته کیدو یو له اصلي لاملونو څخه کور ته نږدې د غذایی موادو شتون دی لکه لیک شوي خواړه یا خواړه چې په کوچنیو خلاصونو کې پاتې کیږي.
که چیرې کور په منظمه توګه پاک نه شي او د خواړو ضایعات له مینځه یوسي، دا کیدای شي ماټونه جذب کړي.
له همدې امله، د پخلنځي او خواړو خونه تنظیم او پاکول د دې حشراتو د خپریدو محدودولو لپاره یو اړین ګام استازیتوب کوي.

رطوبت په کور کې د مچیو په خپریدو کې هم مرسته کوي.
رطوبت د موږکانو د تکثیر او ودې لپاره یو مناسب چاپیریال دی.
په چت یا پایپونو کې لیکونه ممکن په کور کې د لندبل یو لامل وي.
نو، دا مهمه ده چې هر لیک حل کړئ یا ډاډ ترلاسه کړئ چې لندبل ځایونه ښه هوا لري ترڅو د مایعاتو د خپریدو امکانات کم کړي.

سربیره پردې، په کور کې د ځینو عضوي موادو شتون کیدای شي چرګان جذب کړي.
په دې موادو کې تخریب شوي لرګي، کتابونه، یا کچل شوي پولی سټیرین شامل دي.
موږکان دا مواد د خواړو او سرپناه د سرچینې په توګه کاروي.
نو ځکه، د دې موادو شتون باید وڅیړل شي او د اړتیا په صورت کې له مینځه یوړل شي.

افراد باید د حفظ الصحې ښه طرزالعملونه تعقیب کړي او کور پاک او پاک وساتي ترڅو د مایعاتو خپریدل کم کړي.
که چیرې په کور کې د مایټس شتون وموندل شي ، نو سپارښتنه کیږي چې د آفتونو کنټرول په ساحه کې د متخصصینو سره اړیکه ونیسئ ترڅو مناسبه مرسته چمتو کړي او د دوی څخه د خلاصون لپاره اړین اقدامات ترسره کړي.

په لاندې جدول کې به موږ په کور کې د مایټس د خپریدو لاملونه لنډیز کړو:

لاملروښانه کول
نږدې د غذايي موادو سرچینه ولريلیک شوي خواړه یا راټول شوي خواړه کولی شي مایتس جذب کړي.
رطوبتپه کور کې رطوبت د مایټونو د بیا تولید لپاره یو مناسب چاپیریال چمتو کوي.
د عضوي موادو شتون لکه تخریب شوي لرګيموږکان د خوړو د سرچینې او سرپناه په توګه عضوي مواد کاروي.
د پاکوالي او پاکوالي نشتوالید کور پاک ساتل د مایعاتو د خپریدو امکانات کموي.
د کمپوست وړ موادکتابونه یا کچل شوي پولیسټرین کولی شي چرګان جذب کړي.

په عموم کې، دا ویل کیدی شي چې د مایعاتو کنټرول په مخنیوي او د کور پاک ساتلو پورې اړه لري.
د دې لارښوونو په تعقیب، افراد کولی شي د مایعاتو خپریدل محدود کړي او د کور چاپیریال سالم او د ځورونکي حشراتو څخه پاک وساتي.

څنګه کولای شو چی په کور کې چرګان له منځه یوسو؟

لومړی او تر ټولو مهم، تاسو باید اغیزمنه سیمه ښه پاکه کړئ.
له ساحې څخه د خوراکي توکو هر ډول ټوټې یا ملبے لرې کړئ، ځکه چې دا هغه ځایونه دي چې د مایعاتو لپاره پټنځای دی.

دوهم، د کړکیو او دروازو په خلاصولو سره ځای ښه هوا ورکړئ.
تازه هوا به د کور څخه د مچیو په ایستلو کې مرسته وکړي.

دریم، اغیزمن شوی ساحه د طبیعي وسیلو سره پاکه کړئ لکه د سپین سرې محلول یا کاسټیک سوډا په اوبو کې مینځل شوي.
اغیزمن شوي فرشونه، دیوالونه او فرنیچر په ښه توګه د پاک ټوکر او د ککړ شوي سرکه یا سوډا په کارولو سره پاک کړئ.

څلورم، تاسو کولی شئ د مایټ ضد سپری جوړولو لپاره ځینې طبیعي غوړ وکاروئ.
دوه برخې د لیوینډر غوړ یا د چای ونې غوړ د یو پیالې اوبو سره په سپری بوتل کې ګډ کړئ.
د تیلو مخلوط په اغیزمنو سیمو او شاوخوا کې سپری کړئ.
دا طبیعي غوړ کولی شي ماټونه لرې وساتي او د بیرته راتګ مخه ونیسي.

پنځم، خپل وچ خواړه په کلک ډول پټ کړئ.
دوی باید په کلکه تړل شوي کانتینرونو کې زیرمه شي ترڅو د چرګانو د جذبولو مخه ونیسي.

په نهایت کې ، تاسو کولی شئ له پلورنځیو څخه طبیعي مایټ ریپلینټونه واخلئ ، کوم چې طبیعي مادې لري چې د مایټو د وژلو او له کور څخه د ایستلو لپاره ډیزاین شوي.

دا ځینې ساده او طبیعي لارې دي چې ستاسو په کور کې د چرګانو څخه ځان خلاص کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دا لارښوونې په منظمه توګه تعقیب کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو چرګان له منځه یوسي او بیرته نه راځي.

زه څنګه د چرګانو د خپریدو مخه نیسم؟

وروستیو څیړنو راپور ورکړی چې موږکان په نړۍ کې ترټولو پراخه حشرات دي، ځکه چې دوی زموږ د کورونو او ادارو په مختلفو برخو کې د ژوندي پاتې کیدو او بیا تولید وړتیا لري.
د دې ځورونکي حشراتو د افشا کیدو څخه مخنیوي لپاره ، د دوی د خپریدو مخنیوي او له مینځه وړو لپاره باید تدابیر ونیول شي.
دلته ستاسو د کور یا کار ځای د چرګانو څخه د ساتنې لپاره ځینې اغیزمن لارښوونې دي:

1.
د ځای پاکوالی:

  • ځای باید په منظمه توګه د اغیزمنو پاکولو موادو په کارولو سره پاک شي، په ځانګړې توګه په نم او تیاره سیمو کې چې د مایعاتو لپاره غوره چاپیریال ګڼل کیږي.
  • ډنډونه او ګنډلونه په منظم ډول پاک کړئ او د مایعاتو لپاره د مناسب چاپیریال احتمال کم کړئ.

2.
لاسرسی بند کړئ:

  • په دیوالونو، دروازو، کړکیو او نالیو کې هر ډول درزونه یا تشې ترمیم کړئ ترڅو کور ته د چرګانو د ننوتلو مخه ونیول شي.
  • په کړکیو او دروازو کې د حشراتو کنټرول جالونه یا پټې وکاروئ ترڅو د مایعاتو د ننوتلو مخه ونیسي.

3.
د مغذي سرچینو له منځه وړل:

  • خواړه باید په کلکو تړل شویو کانتینرونو کې وساتل شي او پاتې یا خلاصې میوې باید په ښکاره ځایونو کې ونه پریښودل شي.
  • ډاډ ترلاسه کړئ چې د خواړو کارولو وروسته کورونه او عامه ځایونه په ښه توګه پاک کړئ ترڅو د مایټ تغذیه بوی خپریږي.

4.
د آفت وژونکو کارول:

  • خوندي حشره وژونکي په احتیاط سره وکاروئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې د کارولو لپاره لارښوونې تعقیب کړئ لکه څنګه چې په بسته کې ښودل شوي.
  • هغه ځایونه چې د مایعاتو د نسل لپاره خطر لري، لکه ګنډل، د فرنیچر لاندې، د یخچالونو شاته، او د رڼا قطبونه، په منظمه توګه د خپریدو محدودولو لپاره سپری کړئ.

5.
د مچیو هر ډول احتمال له منځه یوسي:

  • که چرګان په کور کې وموندل شي، نو د مسلکي آفتونو کنټرول ګروپونو په مرسته باید سمدستي اقدام وشي.
  • همدارنګه ستونزه په ریښو کې حل کړئ؛ دوامداره کنټرول په راتلونکي کې د چرګانو د خپریدو مخنیوي لپاره اقدامات شامل دي.

مخنیوي او شخصي حفظ الصحې ته پاملرنه کولی شي د مایټس او نورو حشراتو لخوا د ککړتیا احتمال کم کړي.
کله چې پاتې شوي خواړه په خلاص ځای کې پریښودل شي یا کثافات په سمه توګه ونه تصفیه شي، دا د کور چاپیریال د مچیو لپاره ډیر زړه راښکونکي کوي.
دا اړینه ده چې سمدلاسه د ستونزې سره معامله وشي او د مایټس د خپریدو مخنیوي لپاره مناسب مخنیوي اقدامات تعقیب کړئ او د دې ځورونکي حشراتو څخه پاک پاک ، سالم چاپیریال وساتئ.

څنګه کولای شو چی وريجی د حشراتو او حشراتو څخه وساتو؟

په تازه خبرونو کې، دا معلومه ده چې وریجې د نړۍ په ډیری کلتورونو او خواړو کې یو مهم عنصر دی.
په هرصورت، له بده مرغه موږ د یوې ګډې ننګونې سره مخ کیږو کله چې موږ په هغه وریجو کې چې موږ یې ساتو یو څه موږک او چینجي پیدا کوو.
که څه هم د دې ستونزې سره مبارزه ستونزمنه ده، ځینې داسې ګامونه شتون لري چې کولی شي د چرګانو او چینجو د خپریدو محدودولو کې مرسته وکړي او وریجې تازه او سالم وساتي.

لومړی او تر ټولو مهم، موږ باید ډاډ ترلاسه کړو چې موږ د باور وړ سرچینې څخه وریجې اخلو.
کیدای شي د مایعاتو ښکاره نښې وي، لکه مړه حشرات یا ښه تارونه، چې د داغ یا کچالو وریجو له لارې خپریږي.
له همدې امله، موږ باید محتاط واوسو او د وریجو د اخیستلو دمخه ښه معاینه کړو.

د ښه کيفيت لرونکي وريجې ترلاسه کولو وروسته، دا بايد په هوا بنده کانتينر کې وساتل شي، د تودوخې او رطوبت له سرچينو څخه ليرې وي.
موږکان او چینجي لندبل ځایونه غوره کوي، او له همدې امله تاسو باید په پخلنځي یا نم خونه کې د وریجو ذخیره کولو څخه ډډه وکړئ.
شیشې یا پایښت لرونکي پلاستيکي کانتینرونه د وريجو د ذخیره کولو لپاره کارول کیدی شي، او باید په خلاص کڅوړو کې ډډه وشي چې حشرات او هوا ته د ننوتلو اجازه ورکوي.

دا هم سپارښتنه کیږي چې په وريجو کې د لیوینډر پاڼي، لونګ، یا د اخروټ تخمونه اضافه کړي ترڅو د موږکانو او حشراتو د ودې مخه ونیسي.
دا طبیعي توکي د دې ستونزې سره د مبارزې لپاره یو له اغیزمنو لارو څخه ګڼل کیږي.
تاسو کولی شئ د اضافي محافظت لپاره د وریجو کانټینر کې د لیوینډر یا لونګ کڅوړه هم ځای په ځای کړئ.

همدارنګه، سپارښتنه کیږي چې ذخیره شوي وریجې په دوره توګه خالي کړئ او د کارولو دمخه یې د موږکانو او چینجو نښې نښانې وګورئ.
د شک په صورت کې، هغه وریجې چې په موږکانو او کیمونو اخته شوي باید وغورځول شي ترڅو د خوړو د زهري کیدو مخه ونیول شي.

د دې مخنیوي اقداماتو په کارولو سره ، موږ کولی شو په وریجو کې د موږکانو او حشراتو خپریدو محدود کړو او د تازه او صحي وریجو له خواړو څخه خوند واخلو.
مهمه نده چې دا ستونزه څومره ستونزمنه ده، موږ باید په یاد ولرو چې د وریجو په ذخیره کولو او مصرف کولو کې د حفظ الصحې او روغتیا ساتل زموږ د خواړو خوندیتوب ډاډمن کولو لپاره خورا مهم دي.

د وريجو مايت شکل

د وريجو غوښه يوه کوچنۍ حشره ده چې د غوزانو په کورنۍ پورې اړه لري.
دا نسواري یا تور رنګ لري او بیضوي شکل لري.
دا حشره معمولا په ګودامونو یا ګودامونو کې موندل کیږي چیرې چې دا په غلو او وچو خواړو لکه وریجو او اوړو تغذیه کیږي.

دوی ممکن په اندازې کې کوچني وي مګر دوی کولی شي لوی زیان رامینځته کړي کله چې دوی ضرب شي او د خواړو زیرمو ته زیان رسوي.
له همدې امله، دا مهمه ده چې د دوی د لرې کولو او د دوی د خپریدو مخنیوي لپاره تدابیر ونیول شي، لکه په کلک مهر شوي کانټینرونو کې د غلو ذخیره کول، ډاډ ترلاسه کول چې ګودامونه پاک دي او هیڅ لیک شتون نلري، او د موندلو په صورت کې یې ترمیم کول.

که چیرې په کورنیو وریجو کې د وریجو مایټ وموندل شي، نو دا به غوره وي چې د اخته شوي مقدار له مینځه یوسي او ډاډ ترلاسه کړئ چې د کارولو دمخه د باور وړ سرچینې څخه نوي وریجې واخلئ.

د وريجو غوښې له کومه راځي؟

د کرنیزو څیړنو او پلټنو ټیم وتوانید چې د وریجو د غوښو سرچینه معلومه کړي، کوم چې یو له هغو زراعتي آفتونو څخه دی چې د وریجو فصلونو ته لوی ګواښ ګڼل کیږي.
د وریجو د مایټ اجزا د جینیات پوهانو لخوا مطالعه او تحلیل شوي، او دوی وتوانیدل چې د دې ویجاړونکي آفت اصل وټاکي.

د ساینسي مطالعاتو او تحلیلونو پر بنسټ، دا په ډاګه شوې چې د وريجو مایټونه د بهرنۍ سرچینې څخه راځي، په ځانګړې توګه د آسیا له وچې څخه د نړۍ نورو سیمو ته لیږدول کیږي.
چین، بنګله دیش او تایلینډ هغه مهم هیوادونه دي چې د وریجو غوښې لیږدول کیږي.

د اسيايي هېوادونو څخه د وريجو د غوښو د لېږد لامل د اقليمي عواملو او کرنيزو شرايطو له امله دي چې د دې آفت په خپرېدو کې مرسته کوي.
دا هیوادونه معتدل ژمي او لوړ رطوبت تجربه کوي، کوم چې د وریجو د غوښو لپاره مناسب چاپیریال چمتو کوي چې ډیر ژر وده وکړي.
څرنګه چې وریجې یو له هغو فصلونو څخه دی چې په دې سیمو کې په پراخه کچه وده کوي، د وریجو غوښې د کرنې سوداګرۍ او د کرهنیز محصولاتو محلي ټرانسپورټ له لارې په وريجو کې راځي.

دا معلومه ده چې د وریجو واښه د نبات ډیری برخې ته زیان رسوي، ځکه چې دوی د نبات په پاڼو او ډډونو تغذیه کوي، چې د وریجو روغتیا خرابوي او د کرنې حاصلات کموي.
له همدې امله، د وریجو د زیان رسوونکو واښو د سرچینې څیړنه د دې کرنې ستونزې د حل لپاره یو مهم ګام دی او نورو سیمو ته د خپریدو د مخنیوي لپاره کار کوي.

د نوو موندنو پر بنسټ، د وریجو د زیان رسوونکو واښو په وړاندې مقاومت لرونکي د وریجو د فشارونو په پراختیا او د دې زراعتي آفتونو د اغیزو د کمولو لپاره د مناسبې کرنې ټیکنالوژۍ په کارولو ټینګار باید وشي.
برسېره پردې، هغه هیوادونه چې د وریجو د چرګانو لخوا اغیزمن شوي باید د اغیزمنو سیمو څخه د وریجو د چرګانو لخوا اخته شوي کرهنیزو محصولاتو د وارداتو محدودولو لپاره د کنټرول سخت تدبیرونه غوره کړي.

په انسانانو باندې د وريجو مايعاتو ناوړه اغېزې

د وريجو مچۍ انسانانو ته زيان رسوي او روغتيا ته جدي ګواښ پېښوي.
په وریجو کې آفتونه او آفتونه کولی شي عامې روغتیا ته لوی زیان ورسوي، او د وريجو غوښې یو له خورا مهم او پراخه آفتونو څخه شمیرل کیږي چې د نړۍ په ډیری هیوادونو کې د وریجو په فصل برید کوي.

د وريجو غوښې ښايي پر روغتيا منفي اغېز وکړي، ځکه چې په پراخه کچه په کروندو کې خپرېږي او حتی بازارونو ته رسېږي.
د وريجو غوزان په غلو او دانو کې ژوند کوي او د نبات په نسجونو کې تغذیه کوي، چې دانې زیانمن کیږي او خپل غذايي ګټې له لاسه ورکوي.

په اخته وریجو کې د وریجو مایټ پاتې شونه د عامې روغتیا لپاره ګواښ ګڼل کیږي.
کله چې د وریجو له مایعاتو ککړ شوي وریجې وخورئ، یو شخص ممکن د ډیری روغتیا خطرونو سره مخ شي، لکه د خوړو مسمومیت، الرجی، او تنفسي ناروغۍ.
د وریجو د چرګانو لخوا خوشې شوي زهرجن ګازونو تنفس کول د جدي روغتیا ستونزو لامل کیدی شي.

هیوادونه او بزګران کار کوي چې د وریجو د چرګانو د کنټرول لپاره اقدامات او احتیاطي تدابیر ونیسي ترڅو د دوی خپریدو محدود کړي او په روغتیا باندې منفي اغیزې کم کړي.
د دې اقداماتو څخه د آفت وژونکو کارول او د آفتونو کشف او کنټرول لپاره لومړني مداخلې دي.

د وريجو د غوښو سره د تړلو خطرونو سره د انسان د تماس کمولو لپاره مهمې لارښوونې دا دي چې د پخلی کولو دمخه وریجې په ښه توګه ومینځئ او پاک کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې سرچینه معتبره او تصدیق شوې ده، او په صحي طریقو کې چمتو شوي صحي وریجې وخورئ.

که تاسو د وریجو خوړلو وروسته غیر معمولي نښې احساس کوئ، نو دا به غوره وي چې د دقیق تشخیص او مناسب درملنې لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د خلکو د روغتیا ساتل او د خوړو خوندیتوب په اړه روښانه معلومات ورکول د وريجو د چرګانو د کنټرول او د عامې روغتیا په ساتنه کې خورا مهم دي.

یو نظر پریږدئ

ستاسو د بریښنالیک پته به خپره نشي.لازمي ساحې د دې لخوا ښودل شوي *