د سقط وروسته د رحم د پاکولو لپاره کریس، او د امیندوارۍ لپاره په خالي معدې کې د کریس تخمونه تیرول

رشاد تر سقط وروسته رحم پاکوي

د سقط وروسته، بدن اړتیا لري چې رحم د پاتې پاتې شونو او زهرجنو څخه پاک او پاک کړي.
د باغ کریس یو له غوره بوټو څخه دی چې د دې پروسې سره مرسته کوي.
ګارډن کریس د سقط وروسته د میرمنو لپاره ډیری ګټور ملکیتونه لري، دا د رحم د پاکولو او د پاتې وینې ایستلو او زهرجن موادو څخه د خلاصون پروسې هڅوي.

1. د تخمونو مینځل:

• دوه چمچه د باغ کریس تخمونه په یوه پیاله اوبو کې د یو ساعت څلورمه برخه لپاره ډوب کړئ.
• محلول فلټر کړئ او لږ مقدار شات پکې اضافه کړئ.
• په ورځ کې یو ځل محلول وڅښئ.

2. د کریس تخم د جیرا او تور تخم سره مخلوط کول:

• د باغ کریس، جیرا او تور تخم په اندازه وخورئ.
• اجزاء تر هغه وخته پورې وخورئ چې نرم وي.
• د یو ګیلاس ګرمو اوبو سره یو چائے کاچ مخلوط کړئ.
• محلول هره ورځ په خالي معدې کې د یوې اونۍ لپاره وڅښئ.

3. د کریس تخم او شات خوړل:

• د باغ کریس دوه کاشوغه ټوټه کړئ.
• په حبوباتو کې لږ مقدار شات اضافه کړئ.
• دا مخلوط په ورځ کې یو ځل وخورئ.

4. د انزروت سره د ښاري بوټو قصه کارول:

• د ښار بوټي قصه د انزروت اجزا سره ګډ کړئ.
• مخلوط په یوه پیاله شیدو کې اضافه کړئ.
• دا مخلوط یو ځل په سهار او یو ځل په شپه کې وڅښئ.

5. د متخصص ډاکټر سره مشوره:

• مخکې لدې چې د دې میتودونو څخه کومه هڅه وکړئ ، دا غوره ده چې د خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ اړخیزې اغیزې یا نورې روغتیایی ستونزې شتون نلري.

د امیندوارۍ لپاره د باغ کریس تخمونه په خالي معدې کې وخورئ

ډیری ګټې شتون لري چې په خالي معدې کې د کریس تخمونو تیرولو سره ترلاسه کیدی شي، په شمول:

1. د امیندوارۍ د هڅولو ځواک: په خالي معدې کې د کریس تخمونو تیریدل یو له هغو درملنې څخه شمیرل کیږي چې د امیندوارۍ وړتیا هڅوي او فعالوي.
   دا د تخمدان په هڅولو کې مرسته کوي او په بدن کې د ښځینه هورمونونو کچه تنظیموي، کوم چې د امیندوارۍ چانس زیاتوي.
2. د امیندوارۍ د ځنډ درملنه: که تاسو د هګیو یا ضعیف تخمدان د القاح کولو له ستونزې سره مخ یاست، په خالي معدې کې د کریس تخمونو تیریدل یو اغیزمنه درملنه ګڼل کیږي.
   دا د هګیو وده ته وده ورکوي او د ovulation پروسې فعالولو کې مرسته کوي ، کوم چې د امیندوارۍ چانس ډیرولو کې مرسته کوي.
3. د پرولیکټین هورمون تنظیمول: د پرولیکټین هورمون تولید هڅولو کې د هغې اغیزې څخه مننه ، د باغ کریس تیریدل د مور د شیدو تولید ته وده ورکوي.
   دا د پرولیکټین د تولید په ښه کولو کې مرسته کوي، کوم چې د ماشوم لپاره د طبیعي او صحي شیدو تولید کې مرسته کوي.
4. د ښځینه هورمون توازن: ځینې میرمنې ممکن د ښځینه هورمونونو غیر منظم توازن سره مخ شي، کوم چې د امیندوارۍ چانس اغیزمنوي.
   دلته په خالي معدې کې د کریس تخمونو تیرولو رول راځي، ځکه چې دا په بدن کې د هورمون کچه توازن او د ښځینه هورمونونو فعالیت ته وده ورکوي، چې د امیندوارۍ چانس زیاتوي.
5. د رحم د دیوال تقویه کول: په خالي معدې د کریس د تخمونو تیریدل د التهاب ضد او سپاسموډیک ضد خاصیت لري چې د رحم د دیوال په پیاوړتیا او ښه کولو کې مرسته کوي.
   په دې توګه، دا د امیندوارۍ چانس زیاتوي او رحم د دردونو او ناخوښ بوی څخه ساتي.

د حمل لپاره د کریس مینه کله اخیستل کیږي

1. هغه ورځ چې ستاسو میاشتنۍ دوره پیل کیږي:
   دا غوره ده چې د امیندوارۍ په جریان کې د کریس تخمونه د حمل له لومړۍ ورځې څخه د دریو پرله پسې ورځو لپاره وخورئ.
   سپارښتنه کیږي چې دا په خالي معدې کې وخورئ، د ګرمو شیدو یو پیاله سره چې د باغ کریس تخمونه او 3 د دارچیني لرګي پکې شامل دي.
2. د تخمدان دوره:
   دا غوره ده چې د امیندوارۍ لپاره د تخم تخم وخورئ د تخمدان په دوره کې، کله چې د میرمنې بدن د امیندوارۍ لپاره چمتو کیږي.
   دا سپارښتنه کیږي چې د دې دورې په جریان کې د امیندوارۍ امکانات زیات کړي.
   دا د بلیچ پوډر سره اخیستل کیدی شي ترڅو د هغې اغیز او تاثیر زیات کړي.
3. په منظم ډول یې اخیستل:
   د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، دا سپارښتنه کیږي چې په منظمه توګه د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ دمخه دوره کې د کریس تخمونه وخورئ.
   دا د سهار په پیل کې یا د ورځې په هر مناسب وخت کې په خالي معدې کې اخیستل کیدی شي.
   تاسو باید د امیندوارۍ وروسته حتی هره ورځ وخورئ ترڅو د هغې دوامدار بریالیتوب ډاډمن کړئ.
4. له شاتو او مستو سره یې وخورئ:
   د باغ کریس خوند د شات سره ګډولو یا په مستو کې اچولو سره ښه کیدی شي او ډیر مصرف کیدی شي.
   تاسو کولی شئ په منظم ډول اوه خرما، درې یا پنځه د باغ کریس تخمونه د شاتو یا مستۍ سره وخورئ.
5. دوام او صبر:
   په یاد ولرئ چې په امیندوارۍ کې د باغ کریس اغیزه ممکن وخت ونیسي مخکې لدې چې تاسو مطلوب پایلې وګورئ.
   له همدې امله، تاسو باید د اوږدې مودې لپاره د دې اخیستلو ته دوام ورکړئ او د امیندوارۍ لپاره په غوره وختونو کې جنسیت ته دوام ورکړئ.

د امیندوارۍ لپاره د کریس تخمونو مصرف کولو لپاره د مناسب وخت غوره کول ممکن تاسو سره د مور د خوب په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
که څه هم د امیندوارۍ هیڅ تضمین شتون نلري، د دې دودیز حل کارول ستاسو د نسایی متخصص سره مشوره ممکن اغیزمن وي.

زما تجربه د رشاد سره د دوه ګونی حمل لپاره مینه ده

د امیندوارۍ تجربه د امیندوارۍ میندو لپاره یوه لویه ننګونه ده، ځکه چې د امیندوارۍ په جریان کې د پیچلتیاوو او روغتیا ستونزو خطر ډیریږي.
له همدې امله، د جالونو د زیږون د امکاناتو د زیاتولو لپاره د طبیعي او اغیزمنو لارو لټون د ښځو په منځ کې یوه مشهوره موضوع ګرځیدلې ده.

د تجربې کیسه:
دا ښځه د امیندوارۍ د ستونزو اوږده تاریخ درلوده، او په طبیعي توګه د امیندوارۍ نشتوالي سره تشخیص شوې وه.
د امیندوارۍ لپاره د څو ناکامو هڅو وروسته، هغې پریکړه وکړه چې د طبیعي لارو په لټه کې شي ترڅو د جالونو د زیږون امکانات زیات کړي.

دې میرمنې په خپل ورځني رژیم کې د باغ کریس شاملول پیل کړل.
هغې یو ساده څښاک چمتو کړ چې د جوش اوبو ته اړتیا لري او یو چمچ د باغ کریس تخمونه اضافه کړي، بیا یې مخلوط پریږدي ترڅو یخ شي او د نیم ساعت لپاره یې پخه کړي.
ما دا څښاک د څو میاشتو لپاره هره ورځ وڅښل.

د باغ کریس کارول د هغې بدن په حیرانونکي لارو اغیزه کړې.
تاسو په خپل میاشتني دوره کې بدلون او د میاشتني اختلالاتو نښو کې ښه والی ګورئ.
هغې د هګیو په تولید کې د زیاتوالي تجربه هم وکړه، چې په پایله کې یې د باغ د کریس کارولو څخه یوازې 30 ورځې وروسته د جالانو حامله شوه.

د جالونو سره د امیندوارۍ لپاره د کریس تخم ګټې:

1. د حیض دورې ته وده ورکول: د باغ کریس د میاشتنۍ دورې تنظیم کولو او د دردونو کمولو او اړونده نسایی اختلالاتو کې مرسته کوي.
   په دې توګه، میرمنې کولی شي د تخمدان ورځې په سمه توګه محاسبه کړي، کوم چې د امیندوارۍ امکانات زیاتوي.
2. د هګیو تولید زیات شوی: د باغ کریس د تخمدان فعالیت زیاتوي او د هګیو تولید زیاتولو کې مرسته کوي.
   دا پدې مانا ده چې ښځه کولی شي په اسانۍ سره د دوه ګوني امیندوارۍ ترلاسه کولو په اړه لاړ شي.
3. د زرغونتیا وده: د باغ کریس د ګټورو تغذیه اجزاو یوه ډله لري لکه فولیک اسید او ویټامینونه چې د تخمدان روغتیا ته وده ورکوي او په میرمنو کې د زیږون کچه لوړوي.

په هرصورت، موږ باید یادونه وکړو چې د باغ کریس تخمونو کارولو پایلې ممکن د شخص څخه بل شخص ته توپیر ولري.
که څه هم دې میرمنې د کریس تخمونو څخه مننه دوه دوه ځله امیندوارۍ ترلاسه کړې ، دا پایله ممکن د هرچا لپاره تضمین نشي.

زه څنګه د رحم د پاکولو لپاره د کریس تخمونه وکاروم؟

1. لومړی، د کریس تخمونه د 15 دقیقو لپاره په اوبو کې ډوب کړئ.
   دا غوره ده چې د تخمونو بشپړ پوښلو لپاره مناسب مقدار اوبه وکاروئ.
2. له هغې وروسته، غوړي د لږ وخت لپاره په اور کې واچوئ، بیا خرما اضافه کړئ.
   غوړ د باغ د کریس د ګټو د زیاتوالي لپاره مثالی دی، ځکه چې دا د خرما څخه د غذايي موادو جذب ته وده ورکوي.
3. اوبه په یوه لوښي کې په اور کې واچوئ او د کریس تخمونه اضافه کړئ، بیا یې وخورئ او د جوش لپاره یې پریږدئ.
   دا ګام به د باغ د کریس اجزا استخراج کې مرسته وکړي او د اغیزمن حل ترلاسه کولو لپاره یې د اوبو سره یوځای کړي.
4. یو لوښی په اور کې د دوه چمچ غوړیو سره کیږدئ او پریږدئ تر څو چې غوړ په بشپړه توګه منحل شي.
   دا ګام به غوړ اضافي ځواک او بوی ورکړي.
5. تاسو کولی شئ یو ګیلاس اوبه په یو اړخ کڅوړه کې واچوئ، بیا په هغې کې کټ شوي خرما اضافه کړئ او د هغې دننه یې کندې لرې کړئ.
   دا غوره ده چې طبیعي خرما یا وچې خرما وکاروئ، او د دې پروسې په جریان کې د دوی د زیات خوړلو څخه ډډه وکړئ.
6. دا غوره ده چې دا محلول هره ورځ په سپکه معدې کې وکاروئ، په ځانګړې توګه د میاشتني دورې په جریان کې، د غوره پایلو ترلاسه کولو او د میرمنو روغتیا ته وده ورکول.

ایا د حیض په جریان کې د باغ کریس رحم پاکوي؟

د باغ کریس یو له هغو بوټو څخه شمیرل کیږي چې د بدن روغتیا لپاره ګټور دي، او دا د میاشتني دورې په جریان کې د رحم په پاکوالي مثبت اغیز لري.
موږ به د رحم په پاکولو کې د باغ کریس ګټې او پدې برخه کې د کارولو څرنګوالي په اړه زده کړو.

1. میکروبونه او ککړتیاوې له منځه وړي: د باغ کریس د رحم د میکروبونو او ککړتیاو څخه د پاکولو لپاره کار کوي چې ممکن د میاشتنۍ دورې په جریان کې په دې کې راټول شي.
   دا د رحم د روغتیا په ښه کولو کې مرسته کوي او هر هغه روغتیایی ستونزې کموي چې ممکن د دې میکروبونو شتون پایله ولري.
2. رحم له جمع شویو پاتې شونو څخه پاکوي: د حیض په جریان کې د باغ د کریس تخم خوړل د رحم له جمع شوي او جمع شوي پاتې پاتې کیدو څخه د رحم په پاکولو کې مرسته کوي.
   په دې توګه، دا رحم پاکوي او د هغې دندې ښه کوي.
3. د بدن روغتیا او انرژی ته وده ورکوي: د رحم د پاکولو د ګټو سربیره، د باغ کریس د میرمنې د بدن بیا ژوندي کولو کې مرسته کوي او په هغې کې انرژي او ژوند زیاتوي.
   دا د میاشتني دورې په اوږدو کې د آرامۍ او فعالیت احساس هڅوي.
4. اشتها هڅوي: د کریس تخم خوړل ممکن د حیض پرمهال اشتها هڅوي.
   دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې بدن ته اړین تغذیه چمتو کیږي او د دې مودې په جریان کې د هر ډول زیانونو جبرانولو لپاره.
5. د حیض د نښو په درملنه کې مرسته کوي: داسې انګیرل کیږي چې د باغ کریس ممکن د حیض سره تړلې ځینې نښو لکه د معدې درد او خواګرځي په لرې کولو کې اغیزمن وي.
   د دې اغیزې ممکن له یو کس څخه بل ته توپیر ولري ، مګر دا ممکن طبیعي انتخاب وي چې د دې نښو څخه خلاص شي.

د دورې په جریان کې څو ورځې کریس وخورئ؟

د باغ کریس یو له هغو بوټو څخه دی چې باور کیږي د میاشتني دورې تنظیمولو کې مرسته کوي او د رحم او تخمدان عمومي روغتیا ته وده ورکوي.
دا مهمه ده چې د میاشتني دورې په جریان کې د کریس تخمونو اخیستلو مناسب وخت وپیژنئ.
ایا دا باید د دورې په اوږدو کې واخیستل شي یا دا ځانګړي وختونه لري؟

1. په ټوله دوره کې د کریس تخمونه وخورئ:
   ځینې ​​ماهرین پدې باور دي چې د میاشتنۍ دورې په اوږدو کې د کریس تخم خوړل کولی شي د دې تنظیم کولو او د دې سره تړلې ځینې نښې کمولو کې مؤثره وي ، لکه د معدې درد او پړسوب.
   پدې حالت کې ، سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د باغ کریس تخمونو یو خوراک واخلئ ، د دورې له پیل څخه تر پای پورې.
2. ستاسو د دورې له پیل څخه د څو ورځو لپاره د باغ کریس وخورئ:
   ځینې ​​په دې باور دي چې د دورې له پیل څخه څو ورځې مخکې د کریس تخم خوړل د رحم په پاکولو کې مرسته کوي او د ترلاسه کولو لپاره یې چمتو کوي.
   په دې حالت کې، سپارښتنه کیږي چې د باغ کریس تخمونه د متوقع مودې څخه 3-5 ورځې مخکې وخورئ.
3. د زیږون وروسته دوره کې د کریس تخم خوړل:
   په هغه میرمنو کې چې د زیږون وروسته د اوږدې مودې څخه رنځ وړي ، سپارښتنه کیږي چې د رحم د پاکولو او د معالجې پروسې ګړندي کولو لپاره د باغ کریس تخمونه وکاروئ.
   د کریس تخم یو ډیر کوچنی دوز د زیږون وروسته دوره په پای کې د نظارت کونکي ډاکټر سره مشورې وروسته اخیستل کیدی شي.

ایا د باغ کریس تخمدان هڅوي؟

ګرین کریس یو نبات دی چې د ډیرو روغتیایی ګټو لپاره پیژندل کیږي، چې یو یې د میرمنو تخمدان هڅوي، دا ځکه چې دا لاندې ګټې لري:

1. په منرالونو او ویټامینونو کې بډایه:
   د باغ کریس یو نبات دی چې په کلسیم، فاسفورس او نورو منرالونو کې بډای دی چې د تخمدان روغتیا ته وده ورکوي.
   دا منرالونه د تخمدان د سالم فعالیت ساتلو او د امیندوارۍ د امکاناتو د لوړولو لپاره اړین دي.
2. انټي اکسیډنټ لري:
   د باغ کریس ځواکمن انټي اکسیډنټ لري، او دا انټي اکسیډینټ د هګیو د حجرو په ساتنه او د دوی کیفیت ښه کولو کې مهم رول لوبوي.
   په دې توګه، د باغ کریس د زیږون سرعت او د امیندوارۍ چانس لوړوي.
3. د هورمون کچه تنظیموي:
   په منظمه توګه د کریس تخم خوړل د ښځینه هورمونونو کچه تنظیموي، په ځانګړې توګه د اسټروجن.
   دا مثالی هورمونل توازن د امیندوارۍ لپاره مناسب چاپیریال چمتو کولو کې مرسته کوي او د تخمدان روغتیا ته وده ورکوي.
4. د رحم فعالیت فعالوي:
   د کریس تخم خوړل په منظم ډول د رحم فعالیت هڅوي او د امیندوارۍ وړتیا لوړوي.
   یو محرک رحم د القاح شوي هګیو ترلاسه کولو او جنین ته وده ورکولو لپاره مناسب چاپیریال چمتو کولو کې مرسته کوي.

د ښځو لپاره د کریس تخم ګټې څه دي؟

1. امیندوارۍ هڅوي: د باغ کریس یو له غوره بوټو څخه شمیرل کیږي چې زیږون ته وده ورکوي، ځکه چې دا د ویټامین A لوړه سلنه لري، کوم چې د تناسلي سیسټم روغتیا او د تخمدان تنظیم کولو لپاره یو مهم ویټامین دی.
   له همدې امله ، په منظم ډول د باغ کریس تخم اخیستل د امیندوارۍ چانس ډیرولو کې مرسته کوي.
2. د هډوکو په روغتیا کې مرسته کوي: د باغ کریس په زیاته کچه کلسیم او ویټامین ډي لري چې د هډوکو د ودې او پیاوړتیا لپاره مهم دي.
   له همدې امله، د باغ کریس د هغو ښځو لپاره یو غوره انتخاب دی چې د اوستیوپوروسس سره مخ دي یا د هډوکي روغتیا ملاتړ ته اړتیا لري.
3. د زړه او شریانونو ناروغیو څخه ساتي: د باغ کریس تخمونه داسې مرکبات لري چې په بدن کې د زیان رسونکي کولیسټرول په کمولو کې مرسته کوي چې د زړه او شریان ناروغیو خطر کموي.
   له همدې امله، د کریس تخم د هغو میرمنو لپاره غوره انتخاب دی چې د زړه له ستونزو سره مخ دي یا د مخنیوي لپاره اړتیا لري.
4. دا د میاشتني دورې تنظیم کولو کې مرسته کوي: ځینې څیړنې د باغ کریس وړتیا په ګوته کوي چې د میاشتني دورې هڅوي او تنظیموي.
   دا د دې د اسټروجنیک تاثیر له امله دی ، او ځکه چې دا د حوصلې په سیمه کې د وینې جریان ښه کوي.
   له همدې امله ، د باغ کریس د میرمنو لپاره طبیعي انتخاب کیدی شي څوک چې د میاشتني اختلالاتو سره مخ وي یا تنظیم کولو ته اړتیا لري.
5. جنسي خواهش لوړوي: باغ کریس یو مشهور جنسي محرک بوټی دی، ځکه چې دا د جنسي ځواک په زیاتولو او په ښځو کې د جنسي غوښتنې په ښه کولو کې مرسته کوي.
6. د رحم روغتیا ساتي: په منظم ډول د باغ کریس تخم خوړل د حیض په دوران کې د رحم په پاکولو کې مرسته کوي او په پای کې د وینې ټوټې نه پریږدي.
   دا د رحم د روغتیا ساتلو او د میاشتني دورې پورې اړوند د ځینو ستونزو مخنیوي کې مرسته کوي.

ایا د مینې کریس د امیندوارۍ سره مرسته کوي؟

دا طبیعي نبات د تخمدان د هڅولو لپاره یو پیاوړی محرک ګڼل کیږي او په صحي او طبیعي توګه د امیندوارۍ احتمال زیاتوي، د امیندوارۍ لپاره د کریس تخمونو ګټې په لاندې ډول دي:

1. تخمدانونه هڅوي: د باغ کریس یو له غوره موادو څخه شمیرل کیږي چې په میرمنو کې د تخمدان په هڅولو کې مرسته کوي.
   مطالعاتو ښودلې چې په منظم ډول د کریس تخم خوړل په تخمدان کې د هګیو د ودې او پخیدو لپاره مسؤل هورمونونو د سرایت په زیاتوالي کې مرسته کوي ، کوم چې د امیندوارۍ چانس ډیروي.
2. د ښځو د زیږون زیاتوالی: د باغ کریس د ښځو د زیږون په زیاتوالي کې یو اغیزناک عامل ګڼل کیږي.
   دا د بدن لپاره د ګټورو غذايي موادو لوړه سلنه لري، لکه ویټامینونه، منرالونه او فایبر، کوم چې د میرمنو د تناسلي سیسټم روغتیا ته وده ورکوي او د امیندوارۍ چانس زیاتوي.
3. د رحم پاکول: د ګردن کریس د رحم په پاکولو او غیر منتن کولو کې اغیزمن رول لوبوي، د التهاب ضد او باکتریا ضد ملکیتونو څخه مننه.
   دا د حوصلې په ساحه کې د انقباض طبیعي راحت ورکوونکی ګڼل کیږي او کیدای شي د فضله موادو او جمعونو د رحم په پاکولو کې مرسته وکړي چې کیدای شي د امیندوارۍ په احتمال منفي اغیزه وکړي.
4. د کارولو اسانتیا: د باغ کریس د کارولو لپاره اسانه او خوندي تغذیه ضمیمه ده.
   دا د کیپسول یا ځمکني تخمونو په بڼه اخیستل کیدی شي، او د جوس یا د خوښې ګرم څښاک سره مخلوط کیدی شي.
   دا د ویده کیدو دمخه یا سهار په خالي معدې کې هم اخیستل کیدی شي ترڅو د دې اغیزمنتوب لوړ کړي.

ایا د باغ کریس د وینې لامل کیږي؟

د باغ کریس یا سالونیلا یو طبیعي نبات دی چې د میاشتني ستونزو درملنې او تنظیم کولو لپاره کارول کیږي.
که څه هم ځینې شواهد شتون لري چې د باغ کریس ممکن د حیض نښو کمولو کې مرسته وکړي ، دا پدې دوره کې د وینې جریان لامل نه کیږي.

د کریس تخم ګټې څه دي؟

د باغ کریس یو کوچنی، تور تخم دی چې په بازار کې په اسانۍ سره شتون لري او د نړۍ په ډیری خواړو کې خورا مشهور دی.
د باغ کریس تخمونو ګټې یوازې د دوی ځانګړي خوند او د لوښو سربیره محدود ندي ، بلکه ډیری روغتیایی ګټو ته هم غزوي چې بدن ته یې چمتو کولی شي.

1.
غنية بالعناصر الغذائية:
د باغ کریس تخمونه د ډیری مهم غذایی موادو لکه فایبر، پروټین، ویټامینونو (د ویټامین C او ویټامین ای په شمول)، او منرالونه (لکه مګنیزیم، کلسیم، او اوسپنه) سره راځي.
په دې توګه، د دې خوړل د معافیت سیسټم روغتیا ته وده ورکوي او د ناروغیو سره د مبارزې لپاره د بدن وړتیا لوړوي.

2.
غنية بالأحماض الدهنية الأساسية:
د باغ کریس تخمونه په اړین غوړ اسیدونو کې لوړ دي لکه اومیګا -3 او اومیګا -6 چې د زړه روغتیا لپاره اړین دي.
د دې تخمونو خوړل کولی شي د خراب کولیسټرول کچه ، د وینې فشار کمولو او د زړه روغتیا ته وده ورکولو کې مرسته وکړي.

3.
مفيدة لصحة الجهاز الهضمي:
د هاضمي سیسټم لپاره د کریس تخمونو ګټې د دوی د شهرت یو لامل دی ، ځکه چې دوی طبیعي جلاکونکي ګڼل کیږي چې د قبض څخه خلاصون او د کولمو حرکت ته وده ورکولو کې مرسته کوي.
دا د التهاب ضد او ارامه ملکیتونه هم لري، دا د هاضمي ستونزو سره د خلکو لپاره مناسب کوي.

4.
قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم:
دا په ځینو څیړنو کې ثابت شوي چې د کریس تخم خوړل کیدای شي په طبیعي توګه د وینې د شکر کچه راټیټ کړي، د دوی د فایبر او ګټورو نباتاتو استخراجونو له امله چې په بدن کې د ګلوکوز کچه تنظیمولو کې مرسته کوي.

5.
تؤثر إيجابيًا على صحة الجلد والشعر:
د باغ کریس تخمونه ممکن د پوستکي او ویښتو روغتیا لپاره هم ګټور وي.
دا انټي اکسیډنټ لري چې د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کوي او د پوټکي او ویښتو حجرو روغتیا ساتي.
سربیره پردې ، د باغ کریس د تخم غوړ اصلي کارول کولی شي د پوټکي رطوبت او د پوټکي مختلف ناروغیو درملنه کې مرسته وکړي.

6.
قد تساعد في تعزيز خسارة الوزن:
د باغ کریس تخمونه د طبیعي نباتاتو استخراج لري چې د هاضمي پروسې او په بدن کې د غوړ سوځولو کچه ښه کولو کې مرسته کوي.
ځینې ​​​​خلک په ګوته کوي چې د دې خوړل د بشپړتیا احساس او د اشتها کمولو کې مرسته کوي ، کوم چې د وزن کنټرول کې مرسته کوي.

ایا د باغ کریس شیدې تولیدوي؟

هیڅ قوي ساینسي شواهد شتون نلري چې د دې نظر ملاتړ وکړي چې د باغ کریس په مستقیم ډول د میرمنو لپاره د شیدو تولید زیاتوي.
برعکس، د شیدو په تولید کې د باغ د کریس اغیز ممکن محدود یا غیر اغیزمن وي.

په هرصورت، موږ باید یادونه وکړو چې کریس د ډیرو مهمو غذايي موادو بډایه سرچینه ده چې د بدن لپاره ګټور دي.
د باغ د کریس مصرف ممکن د امیندوارو او شیدې ورکونکو میرمنو لپاره ګټور وي ، ځکه چې دا د ویټامینونو او منرالونو ښه سلنه لري.
سربیره پردې ، د باغ کریس د فایبر او اړین غوړ اسیدونو ښه سرچینه ده.

ایا د باغ کریس د ماشوم په زیږون کې مرسته کوي؟

د باغ کریس یو له مشهور دودیزو بوټو څخه دی چې د عمر په اوږدو کې د پراخه روغتیا اهدافو لپاره کارول کیږي.
د باغ کریس ته منسوب یو له حیرانتیا ګټو څخه د ماشوم زیږون اسانه کولو وړتیا ده.
دا د لاندې مسلو سره مرسته کوي:

1. د طلاق د کچې لوړول:
   ځینې ​​​​مطالعې شتون لري چې دا ثابتوي چې د کریس تخم خوړل کولی شي د کار پیښې زیاتې کړي.
   د باغ کریس تخمونه د فایبر او اومیګا 3 فیټي اسیدونو ښه سرچینه ده، کوم چې هغه برخې دي چې کار هڅوي.
2. د زیږون درد کمول:
   د باغ کریس یو پیاوړی انټي اکسیډنټ ګڼل کیږي چې د درد، خارښ او درد په کمولو کې مرسته کوي چې د زیږون سره تړاو لري.
   له همدې امله، د دې اخیستل ممکن د درد کچه راټیټه کړي او د زیږون پرمهال میرمنې ته آرامۍ چمتو کړي.
3. پړسوب کموي:
   د باغ کریس تخمونه د التهاب ضد خاصیت لري چې د زیږون له امله رامینځته شوي پړسوب کمولو کې مرسته کوي.
   دا کیدای شي په ځانګړې توګه د هغو میرمنو لپاره ګټور وي چې د رحم د بلج یا عمومي پړسوب تجربه کوي.
4. د بیا رغونې پروسې ته وده ورکول:
   د باغ کریس تخمونه په مهمو غذايي موادو لکه کلسیم، اوسپنه، او ویټامین C او E کې هم لوړ دي.
   دا مهم غذايي مواد د زیږون وروسته د بیا رغونې پروسې ته وده ورکولو او د معافیت سیسټم پیاوړي کولو کې مرسته کوي.
5. د شیدو د سراو زیاتوالی:
   ځینې ​​​​مطالعې ښیي چې د کریس تخم خوړل کولی شي د شیدو تغذیه کونکو میندو کې د شیدو سرایت زیات کړي.